中考體育跳繩的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：達(dá)到180個(gè)可獲得100分；140個(gè)可獲得90分；136個(gè)為87分；108個(gè)為75分；103個(gè)為72分；低于64個(gè)則為不及格。需注意的是,各地區(qū)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)可能存在差異。

中考體育的1分鐘跳繩測(cè)試需使用秒表、發(fā)令哨以及長(zhǎng)度可調(diào)的跳繩進(jìn)行。

測(cè)試應(yīng)在平坦且整潔的場(chǎng)地進(jìn)行。

在測(cè)試開(kāi)始前,受試者需調(diào)整跳繩長(zhǎng)度至適宜,雙腿并攏,自然站立。

測(cè)試時(shí),受試者兩人一組,一人為受試者,另一人為計(jì)數(shù)員。聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后,受試者應(yīng)以前腳掌起跳,同時(shí)手腕完成弧形擺動(dòng),以“正搖雙腳跳”的方式完成循環(huán)跳躍。

受試者每跳躍一次并搖繩一周,計(jì)數(shù)員計(jì)數(shù)一次。

聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)時(shí),受試者應(yīng)停止跳躍,計(jì)數(shù)員同時(shí)停止計(jì)數(shù),并大聲報(bào)出計(jì)數(shù)結(jié)果,然后進(jìn)行記錄。測(cè)試單位為次/分。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)再次強(qiáng)調(diào)：180個(gè)為100分；140個(gè)為90分；136個(gè)為87分；108個(gè)為75分；103個(gè)為72分；64個(gè)以下為不及格。具體要求可能因地區(qū)而異,請(qǐng)以官方公布為準(zhǔn)。

使用電子跳繩計(jì)進(jìn)行測(cè)試時(shí),需根據(jù)受試者身高調(diào)整跳繩長(zhǎng)度,并固定跳繩手柄與跳繩。聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后,受試者按下手柄上的開(kāi)始鍵開(kāi)始計(jì)時(shí)；測(cè)試完成后,顯示屏顯示的數(shù)值即為跳繩次數(shù)。