成績(jī)公布后，填報(bào)志愿無(wú)疑成為考生和家長(zhǎng)最關(guān)心的話題。今年，教育部將廣泛開(kāi)展線上線下志愿填報(bào)咨詢活動(dòng)，通過(guò)短視頻、網(wǎng)絡(luò)直播等貼近學(xué)生的方式，多渠道、多方式為考生和家長(zhǎng)提供政策解讀、信息參考和咨詢服務(wù)。以下是詳細(xì)內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。

高考后要注意的事情是什么

按照往年慣例，高考成績(jī)查詢時(shí)間大多集中在6月23日—25日。目前，已有部分省份公布了高考成績(jī)查詢時(shí)間，湖南、湖北、吉林、江西等地，預(yù)計(jì)在6月25日左右公布高考成績(jī)。

成績(jī)公布后，填報(bào)志愿無(wú)疑成為考生和家長(zhǎng)最關(guān)心的話題。

目前，已有多個(gè)省份公布了志愿填報(bào)時(shí)間。如，北京市首次志愿填報(bào)安排在6月27日至7月1日，江蘇省第一階段志愿填報(bào)時(shí)間為6月28日至7月2日。

今年，教育部將廣泛開(kāi)展線上線下志愿填報(bào)咨詢活動(dòng)，通過(guò)短視頻、網(wǎng)絡(luò)直播等貼近學(xué)生的方式，多渠道、多方式為考生和家長(zhǎng)提供政策解讀、信息參考和咨詢服務(wù)。

目前，已有多地發(fā)布有關(guān)志愿模擬填報(bào)或咨詢服務(wù)的信息。

如，山東省將于6月13日至16日組織志愿填報(bào)模擬演練。

而今年首次實(shí)行“新高考”的陜西，將于6月25日至26日在西安舉辦2025年全國(guó)高校在陜招生暨第六屆志愿填報(bào)咨詢會(huì)，邀請(qǐng)全國(guó)多所高校與陜西考生和家長(zhǎng)面對(duì)面交流，為考生提供“一站式”咨詢服務(wù)。

考試后如何放松自己

1 生活有序 

高考結(jié)束后，考生的時(shí)間突然變得充裕，容易讓“胡思亂想”有可乘之機(jī)。因此，考生要把自己的生活安排有序，例如，看電影、參加同學(xué)聚會(huì)、閱讀書(shū)籍、去戶外旅行、走親訪友、運(yùn)動(dòng)健身等，都是放松身心的方法?？忌梢越Y(jié)合實(shí)際情況選擇適合自己的減壓方式。

2 緩解焦慮 

高考是一種人生經(jīng)歷，等待結(jié)果的過(guò)程中出現(xiàn)擔(dān)心、焦躁的情緒是正常的。我們要學(xué)會(huì)接納出現(xiàn)的負(fù)面情緒，調(diào)整好心態(tài)，積極面對(duì)未來(lái)的人生。當(dāng)緊張、焦慮的情緒來(lái)臨時(shí)，考生可以嘗試采取以下方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。 回避轉(zhuǎn)移法：離開(kāi)令人難受的環(huán)境，做自己想做的事，做自己愛(ài)做的事。 積極自我暗示法：經(jīng)常鼓勵(lì)自己，建立自信心。 及時(shí)翻篇：無(wú)論結(jié)果如何，請(qǐng)心平氣和地看待。高考只是人生的中間站，而非終點(diǎn)站。