6月9日，全國高考結(jié)束。江西上饒，一名高考生帶著媽媽的遺照進(jìn)考場參加考試，考試結(jié)束后他直奔媽媽的墓前悼念，視頻發(fā)布后，感動(dòng)了許多網(wǎng)友。據(jù)了解考生15歲那年，他的媽媽得了膽管癌晚期，做了六七次化療，最終還是去世了……

江西一高考生攜母遺照參加高考

6月10日，當(dāng)事學(xué)生父親李先生告訴瀟湘晨報(bào)記者，孩子15歲那年，他媽媽得了膽管癌晚期，后面在北京301解放軍總醫(yī)院治療，做了六七次化療，后來人就去世了。李先生說，這孩子乖，無論從生活上還是精神上都很懂事。這次高考的時(shí)候，讓李先生沒想到的是，他把媽媽照片帶進(jìn)學(xué)校，他說“讓媽媽感受一下，陪他一起高考”，然后出來以后就馬不停蹄地去往墓地看媽媽去了。

考生稱此舉是讓母親“感受高考陪伴”，經(jīng)與監(jiān)考老師溝通，因照片無文字內(nèi)容獲準(zhǔn)貼于胸前。

事件發(fā)生以后，有網(wǎng)友表示，這是把個(gè)人情感凌駕于公共規(guī)則之上！高考考場是嚴(yán)肅場所，帶遺照進(jìn)去像話嗎？監(jiān)考老師居然允許？規(guī)則形同虛設(shè)！若人人效仿，考場豈不變成追悼會(huì)？”

也有網(wǎng)友認(rèn)為，“考生看似孝心，實(shí)則自私！他有沒有想過其他考生的感受？這種情緒渲染可能干擾他人考試狀態(tài)。更可笑的是父親還‘理解’，這種縱容才是害了孩子！”

根據(jù)《國家教育考試違規(guī)處理辦法》，考生不得攜帶與考試無關(guān)物品進(jìn)入考場，但“無關(guān)物品”定義存在彈性遺照涉及個(gè)人情感，若未含文字或未影響他人，監(jiān)考老師可基于人性化考量允許。

高考后學(xué)生如何調(diào)整心態(tài)

接納自身情緒：高考后出現(xiàn)各種情緒都是大腦在經(jīng)歷長期高壓后的正常反應(yīng)，無需自責(zé)或壓抑?？梢酝ㄟ^哭泣、傾訴、繪畫等方式讓情緒自然流動(dòng)，也可嘗試寫日記，將內(nèi)心想法和情緒記錄下來，梳理思緒、排解壓力。

調(diào)整生活節(jié)奏：從規(guī)律備考到無目的放松的狀態(tài)切換，容易造成身心失衡。建議制定彈性作息表，維持基本作息，適度娛樂，避免“報(bào)復(fù)性”破壞生活節(jié)律。后續(xù)可逐步增加閱讀、繪畫等興趣愛好的占比，還可參與輕度戶外活動(dòng)，學(xué)習(xí)理財(cái)、洗衣等獨(dú)立生活技能。

避免過度焦慮：“高考決定一生”的認(rèn)知是焦慮根源，要認(rèn)識到高考只是人生的一個(gè)階段，而非終點(diǎn)?？梢試L試復(fù)盤備考中的成長經(jīng)驗(yàn)，用霍蘭德職業(yè)興趣測試、MBTI性格分析等工具探索興趣方向，與父母、老師共同討論升學(xué)、就業(yè)等多路徑規(guī)劃，聚焦于當(dāng)下和未來。

重啟社交生活：高考后可能會(huì)經(jīng)歷“失群期”，感到孤獨(dú)。此時(shí)主動(dòng)搭建社交橋梁很重要，比如與同學(xué)組織短途旅行、參加興趣愛好小團(tuán)體，與父母坦誠交流未來規(guī)劃、組織家庭活動(dòng)或聚餐等，尋求心理支持。