一到臘月，大學里就開始收拾東西準備放寒假啦！大多數(shù)學校都是1月下旬或二月初放假，到2月底、3月初再開學。放假期間，有的同學回家過年，有的留校搞科研、做實踐。下面是2026東北電力大學寒假時間及開學時間，如有調(diào)整，以學校最新通知為準。

2026東北電力大學寒假時間及開學時間

東北電力大學寒假放假時間：2026年1月12日-3月1日。

東北電力大學寒假健康防護

防寒保暖：近期寒潮來襲，請同學們及時添加衣物，注意自身的保暖，特別注意頭、頸、腳部和關節(jié)的保暖。進出教學樓、圖書館等室內(nèi)場所時，及時拉合外套拉鏈，避免冷風灌入引發(fā)身體不適。出門記得佩戴手套、圍巾、帽子，防止凍傷感冒。外出時請大家及時關注天氣變化，合理安排出行。

室外運動安全：冬季運動前請大家充分熱身，活動手腕腳腕、膝關節(jié)、髖關節(jié)等部位，讓身體從慵懶中蘇醒?？梢韵冗M行慢跑、動態(tài)拉伸等熱身活動，提高身體的溫度和心率，使肌肉、關節(jié)和韌帶得到充分的準備，避免肌肉拉傷，減少運動損傷的發(fā)生。

運動時，請大家選擇合適的場地，避開危險區(qū)域?？油莸膱龅厝菀讓е禄埂⑴?，濕滑的地面增加了摔倒受傷的風險。盡量選擇空曠的場地或專門的運動場地進行鍛煉。

建議在陽光充足、天氣相對暖和的時段進行鍛煉，避免在濕滑、嚴寒或大霧天氣中劇烈運動，注意防滑。運動過程中如果感到身體不適，如呼吸困難、胸痛、頭暈等，應立即停止運動，并尋求幫助。運動后及時做好拉伸放松，幫助身體恢復。