作為江蘇?？茖W(xué)校，南京城市職業(yè)學(xué)院的假期規(guī)劃既遵循教育教學(xué)規(guī)律，又兼顧師生休息與發(fā)展需求。根據(jù)學(xué)校官方發(fā)布的2025-2026學(xué)年校歷，2026年寒假安排已正式確定，為幫助師生提前做好假期規(guī)劃，以下將從假期時(shí)長(zhǎng)、時(shí)間節(jié)點(diǎn)及寒假建議等方面展開詳細(xì)解析。

2026南京城市職業(yè)學(xué)院寒假及開學(xué)時(shí)間

2026南京城市職業(yè)學(xué)院寒假放假時(shí)間是2026年1月17日-3月1日。校歷如下：

2026年南京城市職業(yè)學(xué)院寒假注意事項(xiàng)

飲食安全

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，不食用過(guò)期、變質(zhì)、不衛(wèi)生的食物。

2.假期期間，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，不吃路邊攤、小吃等不衛(wèi)生食品。選擇正規(guī)渠道購(gòu)買食品，查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

3.食品保存要得當(dāng)，避免食物變質(zhì)。剩菜剩飯要妥善保存，加熱后再食用。

4.零食飲料要適量。吃零食時(shí)要注意選擇，像水果、堅(jiān)果、酸奶等健康的零食可以適當(dāng)吃一些，少吃高糖、高鹽、高脂肪的零食，少喝那些含糖量高的飲料。

心理健康安全

1.寒假期間，合理安排作息，避免過(guò)度放縱或過(guò)度焦慮，保持生活的平衡與規(guī)律。

2.利用假期時(shí)間進(jìn)行自我充電，參與有益身心的活動(dòng)，如閱讀、運(yùn)動(dòng)、旅行等，以拓寬視野、放松心情。

3.與家人朋友保持密切聯(lián)系，分享彼此的快樂與困擾，增進(jìn)情感交流。

4.面對(duì)假期中的挑戰(zhàn)與變化，保持積極樂觀的心態(tài)，勇于面對(duì)并解決問題。關(guān)注自身情緒變化，及時(shí)識(shí)別并調(diào)整負(fù)面情緒。