暗戀一個(gè)人，幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，雖然看似美好，卻很容易引起不良情緒甚至發(fā)生意外。長(zhǎng)期暗戀一個(gè)人，會(huì)使人愛(ài)幻想，迷失自我，對(duì)生活失去興趣，該怎樣擺脫暗戀的苦惱呢，我來(lái)告訴大家。

99%的男生不知道女生這些小秘密高中戀愛(ài)和大學(xué)戀愛(ài)的區(qū)別！第一次和男票睡一起是什么感覺(jué)？智商160才能看懂的十張圖片

擺脫暗戀的困擾的方法

不要想太多，是你的就是你的，不是你的你想也沒(méi)用知道不。就像今天發(fā)燒，哭就能好嗎？你要想學(xué)子好了，多少女孩沒(méi)有。至少追女孩時(shí)也有點(diǎn)氣勢(shì)。

1.首先要冷靜的對(duì)待。黨對(duì)一個(gè)人長(zhǎng)生強(qiáng)烈的好感，要冷靜下來(lái)，不要急于表白

2.克服愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)的心理。很多人認(rèn)為自己喜歡他或她，對(duì)方也一定喜歡自己，對(duì)方的行動(dòng)都是在對(duì)自己暗示，這是錯(cuò)誤的。要認(rèn)清問(wèn)題所在，正確對(duì)待感情問(wèn)題。

3.加強(qiáng)人際交往。多和朋友和家人交流，可以緩解情緒和壓力，重新獲得動(dòng)力。

高三如何擺脫暗戀困擾

問(wèn)題：我是一個(gè)高三女生，暗戀上班里一個(gè)男生幾個(gè)月了。他是比較帥、受歡迎的男生，有時(shí)候我感覺(jué)他也喜歡我，但他有時(shí)候卻不怎么理我，我就會(huì)郁郁寡歡，而且他一下課就喜歡跑去逗女生。我真的不知怎么做，忘不掉，可是我又不能專注學(xué)習(xí)，好怕我連二本也考不上。

解答：這種男生，是屬于比較花心的男生。

我告訴你一個(gè)很好的，防止這種暗戀、早戀、網(wǎng)戀等的方法。

這種方法最好是從小開(kāi)始培養(yǎng)。

讀書讀不好也沒(méi)什么大不了，只要你在某一方面，如音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈等方面有天賦，學(xué)習(xí)就是作為鋪助的，但是不學(xué)是絕對(duì)不行的！如果各方面平庸，只能靠讀書了，除非是對(duì)其他方面很有天賦的，校園戀愛(ài)才是真正有意義的。

你可以去追求一個(gè)偶像，他要比你暗戀的那位男生還要帥、還要受歡迎，或許這很無(wú)聊，但是真的可以防止，如果實(shí)在不行。你可以試著細(xì)細(xì)思考，細(xì)細(xì)觀察，你會(huì)知道這位男生只是表面上帥才會(huì)受歡迎，真正的，除非他在學(xué)業(yè)方面有才華，家里有錢那是沒(méi)用的，否則他會(huì)很花心，一下子對(duì)那個(gè)好，一下子對(duì)這個(gè)好。

如果他在你的眼中的確有這么完美的話，這么喜歡的話，你就去追他??！這可不算早戀，可是你要知道，這個(gè)戀愛(ài)是沒(méi)有結(jié)局的，你的話中有話，他就是一個(gè)花心的男生，你對(duì)他只是一種欽佩而已，如果以后你和他正式戀愛(ài)了，你會(huì)覺(jué)得他沒(méi)有那么完美，那些女生們也不再喜歡他了，你也照樣不會(huì)，這就像歌曲、小說(shuō)一樣，喜歡的人多，自己也就會(huì)喜歡。

在我們校也有一個(gè)很受歡迎，帥不說(shuō)，倒是很可愛(ài)，也有很多女孩子喜歡他，但并不是那種喜歡，是因?yàn)樗軞g迎而喜歡的。

其實(shí)你是可以忘掉的，只是你心里覺(jué)得忘不掉所以才忘不掉，你可以大膽一些，大膽闖世界，你可以去和他表白，去罵他，這時(shí)候你就開(kāi)放了，你會(huì)覺(jué)得有些東西，忘不掉就假裝忘掉，這樣忘掉就更快。但是你也許不會(huì)這樣做，那是你不愛(ài)學(xué)習(xí)的心理作用，不是你愛(ài)不愛(ài)他的問(wèn)題。

三思而后行！

我如何擺脫暗戀的困擾？

Q：七年前，我因?yàn)榘祽僖粋€(gè)男生而又見(jiàn)不到他，所以天天想他，以至于不能集中精力學(xué)習(xí)，后來(lái)這種狀態(tài)就一直沒(méi)有調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)持續(xù)到現(xiàn)在。我不能集中精力做任何事情，包括看電影、看電視、玩等。七年了，我一直很痛苦，也沒(méi)有做任何治療，我本以為自己會(huì)慢慢好的，但是徒勞無(wú)功，自己也不知道怎么克制。現(xiàn)在工作了，工作效率也很低，我該怎么辦？要不要看心理醫(yī)生？

A：既然你在猶豫要不要去看心理醫(yī)生，那么我建議你還是去看看吧。即使不能解決全部的問(wèn)題，至少也代表了你向著問(wèn)題的解決多邁出了一步。正如你所說(shuō)的那樣，七年前的狀態(tài)始終持續(xù)至今，七年間期盼癥狀自愈的想法已然成空、徒勞無(wú)功，七年后的你更深深地受困于昔日的心理問(wèn)題無(wú)法自拔。這一切使得我，一名心理咨詢師，無(wú)法確信自己能夠完全地幫助到你。

任何事情經(jīng)過(guò)七年的發(fā)酵，總有些性質(zhì)上的改變?；蛟S當(dāng)年只需要告訴你，如何集中精力，如何告別一段暗戀，如何放下心頭的遺憾，這樣就能使得你回歸到良好的狀態(tài)中?？稍谄吣旰?，問(wèn)題的產(chǎn)生可能不再僅僅是當(dāng)年的那個(gè)人、那些事、那段情，更有心理狀態(tài)深刻的改變。正因如此，我才毫不猶豫地建議你去找心理醫(yī)生，也就是工作于醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理領(lǐng)域的專業(yè)人員。

不要猶豫，不要害怕，更不要把看心理醫(yī)生想得太糟。我們正在向問(wèn)題的目標(biāo)解決前進(jìn)。不要再讓這種痛苦困擾你七年了，七個(gè)月不行，七周不行，甚至七天也不行。立刻處理它吧。