學(xué)生上課的時候，如果總是犯困的話，根本就沒辦法集中精神來聽老師講課，這樣成績自然很容易下降了。那么，高中生上課犯困怎么辦呢？

上課犯困怎么解決

1.培養(yǎng)你自己的生物鐘

這是最重要的呦，小編是夜貓子型的，晚上11:30點睡，早上6起。小編的舍友有一個是百靈鳥型的，晚上10點就睡了，早上5點就起了。每個人都有自己的生物鐘，千萬要保持住，一旦打亂，就會犯困呦。最典型的就是大休綜合征，大家想一想，是不是大休一回來，大家就集體犯困呢，所以一定要保持生物鐘呦~

2.喝咖啡

小編高三時喝了整整一學(xué)期的咖啡呢，許多人會問喝咖啡管用么?小編可以確切的告訴你，管用呦?？Х纫蚝吭礁咴焦苡眠蟸小編高三時喝的是黑咖啡，那叫一個苦啊，不得已，小編會加牛奶和方糖，味道會好很多呦。不過要注意的是，咖啡不能空腹喝，早上一定要先吃飯在喝咖啡，不然胃會不舒服的。所以，騷年們，喝咖啡吧!

3.小睡一會

這是沒有辦法的辦法。小編計算過，一般人犯困時間也就十分鐘，所以當(dāng)上述方法都無濟于事，連站著都能睡著的話。那小編建議你當(dāng)斷則斷，睡吧!不過記得讓同桌幫你看著老師，并且?guī)追昼姾蠼心闫鸫?，不然你就慘了。這樣，盡管你睡了十分鐘，但剩下的35分鐘還是可以認(rèn)真聽課的呦。還有，把握課間時間，能睡就睡吧!

4.用水

有時候小編實在是困了，就往臉上拍一點點水，就像洗臉一樣，或者干脆喝一口水，偷偷吃一點東西。雖然聽起來無厘頭，但相信小編，這些刺激會讓你清醒一些的。

5.站起來

小編超級推薦這個方法。高中時，小編最喜歡坐在最后一排了。因為小編困的時候可以站起來，這樣子就瞬間清醒多了，聽課效率也會提高很多，當(dāng)然如果你坐在第一排那就不要想了。

6.使用清涼油

其實這個和用水差不多，將清涼油抹在太陽穴或者是人中處，記住不要太靠近眼睛呦。用風(fēng)油精也可以，但個人覺得清涼油更好用。

上課犯困怎么提神

1.請求同桌幫忙

如果你上課有經(jīng)常打瞌睡的習(xí)慣，或者你前一晚上休息不好，總犯困的話，此時不妨跟同桌商量一下，一旦發(fā)現(xiàn)你有打瞌睡的苗頭時，讓同時即時推你一下，有的時候就可以把你的瞌睡給一下子推走了呢。

2.找人嚇一下你

如果你上課真的很困，同桌推了也不管用的話，此時不妨來點驚悚的做法，就是找個人來小小地嚇一嚇你。這個辦法雖然操作簡單，不過如果會影響老師上課的話，似乎也不是太可行，還是謹(jǐn)慎使用的好。

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3.按摩太陽穴位

有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉(zhuǎn)圈按摩，輕輕按摩幾下，當(dāng)你的疲憊感消失了之后，你會發(fā)現(xiàn)自己沒那么困了。這種辦法其實也是有效可行的。