高三的學(xué)生處于一個復(fù)雜敏感的特殊時期，這時候的考生家長需要特別注意，從身心到飲食，家長們都要比平時注意一些。那么，高三家長陪讀應(yīng)該注意什么呢？

高三陪讀家長應(yīng)該怎么做

1.家長應(yīng)該給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。切不可嘮叨，嘮叨反而讓孩子更煩躁，更談不上靜下心來讀書;孩子在家時，要保證家里的安靜。

2.合理安排飲食營養(yǎng)。學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養(yǎng)，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。若食欲過差，可適當(dāng)服些多維葡萄糖，要保證足夠的蛋白質(zhì)。

3.指導(dǎo)孩子保持良好的心態(tài)。

一是樹立自信心。在考試中保持自信心，消除自卑感和憂慮感，以泰然自若的心情去應(yīng)付各種考卷、各道試題。

二是勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦。對于臨考的學(xué)生來說，應(yīng)根據(jù)自己的作息習(xí)慣，調(diào)配好學(xué)習(xí)和休息的時間，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。在考試過程中，應(yīng)保持鎮(zhèn)定情緒，看清每個題目要求后，再動筆作答。遇到難題不必驚慌，要充滿信心，冷靜思考。

三是降低期望值，量力而行。臨考前確定目標(biāo)非常重要，一定要根據(jù)自己掌握知識的程度與實力確定可達(dá)到的目標(biāo)，切勿期望值過高。以往高考中，不少考生不考慮自己的實力，盲目樂觀，不切實際地將目標(biāo)定得過高，結(jié)果上考場一拿到考卷發(fā)覺差距過大時，頓時心慌意亂，焦慮不安，并且發(fā)揮不出正常的水平。

家長陪讀注意事項

1.尊重孩子的現(xiàn)狀

每個孩子都有自己的實際情況，包括學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、知識水平和應(yīng)對能力。因此，家長不能低估或高估孩子的實際能力，從而制定一些不切實際的目標(biāo)。因為每個孩子都渴望得到激勵和認(rèn)可，都希望自己在高考時考一個好成績向所有愛自己的人匯報。所以，不要用太多不切實際的夢想給孩子無形中施加壓力。

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2.尊重孩子的意愿

家長在高考陪讀的任何階段都是配角而非主角，所以尊重孩子自己的意愿是最重要的。因為孩子對自己的成績水平、發(fā)展方向等都有自己的打算，家長所要做的就是在尊重他們意愿的前提下給予一定的建議和幫助。