有很多的高三同學(xué)是非常的關(guān)注，高三學(xué)霸的作息時間表是什么樣的，小編整理了相關(guān)信息，希望會對大家有所幫助！

高三學(xué)霸超完美周末時間安排

6:00—7:30

對于高三生而言，睡懶覺是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

7:30—8:00

早餐時間，專心吃早餐，只需要半個小時就可以了。

8:00—9:00

實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。

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9:00—11:00

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

11:00—12:00

接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達到鞏固的目的。

12:00—13:00

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的休息。

13:00—14:00

這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

14:00—16:00

這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00

這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費勁的功課。

18:00—19:00

晚飯及休息時間，讓腦子得到休息。

19:00之后

晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

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高三學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法

一、計劃管理---有規(guī)律

長計劃，短安排。在制定一個相對較長期目標(biāo)的同時，一定要制定一個短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個目標(biāo)要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現(xiàn)的。達到了一個目標(biāo)后，在制定下一個目標(biāo)，確保一個目標(biāo)一個目標(biāo)的實現(xiàn)。

擠時間，講效率。重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細(xì)的課后時間安排計劃表，課后時間要充分利用，合理安排，嚴(yán)格遵守，堅持下去，形成習(xí)慣。計劃表要按照時間和內(nèi)容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時間安排一下，學(xué)習(xí)時間以45分鐘為異界，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計劃表內(nèi)。

二、預(yù)習(xí)管理---爭主動

讀：每科用10分鐘左右的時間通讀教材，對不理解的內(nèi)容記錄下來，這是明天上課要重點聽的內(nèi)容。預(yù)習(xí)的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當(dāng)你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽老師講這個地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處，就要寫在預(yù)習(xí)本上。

寫：預(yù)習(xí)時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點書寫下來。讀寫同步走。

練：預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上，就是做課后能體現(xiàn)雙擊要求的練習(xí)題1到2道。做題時若會做了，就說明了自學(xué)能力在提高，若不會做，沒關(guān)系，很正常。因為老師沒講。

三、聽課管理---重效益

聽課必須做到跟老師抓重點，當(dāng)堂懂。聽課時要跟著老師的思維走，不預(yù)習(xí)跟不上。跟老師的目的是抓重點，抓公共重點，如“定理、公式、單詞、句型等等，更重要的是抓自己個性化的重點，抓自己預(yù)習(xí)中不懂之處。事實證明：不預(yù)習(xí)當(dāng)堂懂的在50%--60%左右，而預(yù)習(xí)后懂的則在80%--90%左右。當(dāng)堂沒聽懂的知識當(dāng)堂問懂、研究懂。

四、復(fù)習(xí)管理---講方法

想：即回想，回憶是閉著眼睛想，在大腦中放電影。學(xué)生課后最需要做的是回想。此過程非常重要，幾乎所以的清華北大狀元都是這樣做的。學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。

學(xué)霸學(xué)習(xí)經(jīng)驗

1.苦累都不算事，有效的計劃時間和學(xué)習(xí)態(tài)度;

2.把握“彎道時間”(假期收心，腳踏實地);

3.鼓勵和自信以及高效的學(xué)習(xí)方法是墊腳石;

4.時間分配+錯題本;

5.低谷怎么辦?心態(tài)最重要;

衡水中學(xué)實行嚴(yán)格的封閉式管理，除了學(xué)校特批的幾位身體有特殊狀況的走讀生，無論本地或外地的學(xué)生平時都嚴(yán)格禁止出校門。學(xué)校3周放假一天，學(xué)生若想在非假日出校門，需要班主任開條子，而且“除因公或違紀(jì)回家反思出校門外，每班每學(xué)期不超過2張”。

在這里，每個人的學(xué)習(xí)生活按部就班，就像鐘表一樣精確。時間被一張精確到分鐘的《生活作息表》分割成細(xì)小的段落，每個段落都有規(guī)定的內(nèi)容，一段連著一段，猶如齒輪一樣機械前行。這種密不透風(fēng)的時間控制彌漫在整個衡水中學(xué)，在此驅(qū)動下，學(xué)習(xí)已經(jīng)成為一種條件反射。