很多高三學(xué)生上課的時(shí)候，總是會(huì)犯困。那么，上課犯困怎么迅速清醒呢？下面和小編一起來(lái)看看吧！

高三上課犯困怎么提神

按摩太陽(yáng)穴位

有的時(shí)候人感到疲憊的話，就會(huì)容易犯困，此時(shí)不妨用自己的手指按摩一下太陽(yáng)穴位，來(lái)回轉(zhuǎn)圈按摩，輕輕按摩幾下，當(dāng)你的疲憊感消失了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)那么困了。這種辦法其實(shí)也是有效可行的。

請(qǐng)求同桌幫忙

如果你上課有經(jīng)常打瞌睡的習(xí)慣，或者你前一晚上休息不好，總犯困的話，此時(shí)不妨跟同桌商量一下，一旦發(fā)現(xiàn)你有打瞌睡的苗頭時(shí)，讓同時(shí)即時(shí)推你一下，有的時(shí)候就可以把你的瞌睡給一下子推走了呢。

甩自己一巴掌

如果上課實(shí)在犯困，小編還給你準(zhǔn)備了另外一個(gè)比較狠的招數(shù)，就是一旦感覺(jué)自己控制不住想睡覺(jué)的感覺(jué)時(shí)，立馬給自己的臉上甩一巴掌。當(dāng)這個(gè)巴掌聲響起來(lái)時(shí)，你的瞌睡蟲(chóng)啃點(diǎn)立馬跑光光。

狠吃一口芥末

如果你時(shí)常有上課犯困的情況，總是沒(méi)辦法提神的話，不妨來(lái)個(gè)狠一點(diǎn)的辦法，就是帶著芥末去上課，一旦犯困就給自己來(lái)一口芥末。此時(shí)芥末辛辣難吃的味道一定會(huì)刺激你，即便你是再重口味的人，也會(huì)被嗆得清醒過(guò)來(lái)的。

如何困了怎么快速提神

1.晚上盡量早睡

有些學(xué)生為了能在高三時(shí)有個(gè)好的成績(jī)就拼命的復(fù)習(xí)，通常會(huì)熬夜學(xué)習(xí)但其實(shí)熬夜有時(shí)候并不能達(dá)到一個(gè)很滿意的效果，很多的學(xué)生熬夜學(xué)習(xí)后第二天都會(huì)很疲憊，導(dǎo)致上課犯困，這就很適得其反了。所以建議大家都早睡，盡量不要十一點(diǎn)之后再睡覺(jué)，人體的新陳代謝在晚上十一點(diǎn)至凌晨一點(diǎn)，如果經(jīng)常熬夜也是對(duì)自己的身體有害的，所以還是早睡的好!

2.積極參與課堂

上課積極參與老師的課堂是可以活動(dòng)大腦的，很多學(xué)生上課犯困都是因?yàn)榇竽X不運(yùn)轉(zhuǎn)所以才會(huì)導(dǎo)致上課犯困，上課時(shí)一定要跟著老師的思路運(yùn)動(dòng)，一般上課比較積極的學(xué)生都不會(huì)有犯困的癥狀，思考問(wèn)題的時(shí)候聯(lián)系到生活，這樣就會(huì)就覺(jué)得課堂的時(shí)間過(guò)得很快，上課犯困一般都是因?yàn)橛X(jué)得課堂太無(wú)聊了所以才會(huì)有犯困的癥狀的!

3.午睡

有很多的學(xué)生都不會(huì)在中午進(jìn)行午睡，但是其實(shí)午睡是有很大程度上是可以減少上課犯困的，犯困一般都是下午開(kāi)始的，中午進(jìn)行30分鐘的午睡是很有效果防止上課犯困的，同學(xué)們一定要保持午睡的一個(gè)好習(xí)慣，慢慢的就會(huì)發(fā)現(xiàn) ，午睡真的很有很效果。