社會(huì)中，每個(gè)人都會(huì)感到或多或少的心理壓力。下面小編整理了一些心理測試，僅供參考，看看你的心里是否健康吧！

心理健康測試題及答案

說明：

這份問卷一共有20道題構(gòu)成，分為1、2、3、4。0=沒有，1=偶爾有，2=有時(shí)有，3=經(jīng)常有，4=總是有。請你根據(jù)最近一周，包括今天的感覺，做出選擇。然后計(jì)算你的每一項(xiàng)得分相加，得出總分?jǐn)?shù)。

題目：

1.我感覺全身沒有一點(diǎn)力氣。

2.我覺得講話的聲音變得有氣無力，閑話少多了。

3.我晚上睡眠時(shí)間總的說比往常少多了。

4.我什么事情都不想干。

5.我感到不高興、愉快、不痛快。

6.我感到心里難受或心里不舒服。

7.我對周圍的一切都感到?jīng)]意思。

8.我感到緊張不安。

9.我不想吃東西。

10.我覺得比平時(shí)瘦多了。

11.我真希望自己哪天突然死去。

12.小事我也感到非常著急。

13.遇到一點(diǎn)小事我就感到煩惱。

14.我感到在生活中自己是個(gè)弱者。

15.我感到人活著沒有什么意思。

16.我感到心慌。

17.我對異性毫無興趣。

18.我覺得太本，樣樣不如別人。

19.我變得做什么事都拿不定主意。

20.我想自己去死。

解析：

正常人16分;輕度16-35分;中度36-45分;重度45分。

通過這些心理疾病測試題，發(fā)現(xiàn)你的問題了沒有?在此小編提醒大家注意，在心理疾病的發(fā)病率也越來越多的時(shí)代，大家一定要關(guān)注自己的心理健康，預(yù)防心理疾病。

心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)

心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：

①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價(jià)值感。

②適度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。

④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對自己的能力作客觀的估計(jì)。

⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。

⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。