情商高低取決于對自我感官的敏感度，還有通過感知自身情緒的變化，進(jìn)而了解情緒對自己的影響，最后就是掌管自我情緒，以使得自己的智商達(dá)到最大的利用程度。那么，快速提高情商的書有哪些呢？

快速提高情商的書籍

《情商，為什么比智商更重要》；不懂情商的人，其身心是不健全的。這本書是幫助你認(rèn)識自我潛能，獲得成功的重量級好書。

《自控力》；這本書會讓你明白什么才是你最想要的，怎樣才能越過障礙，過你真正想要的生活。

《20幾歲要懂得的手段和心計》；這里面的手段和心計不是不可告人的陰謀詭計，而是人們?yōu)檫_(dá)到成功而采取的正當(dāng)方法，是做人做事的一種技巧，也可以說是一種智慧。

《情感依附，為何家庭會影響我的一生》；生命的歷程就是一個分享的過程——與他人分享自己，他們的故事非常吸引人，同時也將豐富和改變我們的生活

《溝通的藝術(shù)》；你是否說話過于直白不講情面？你是否說話過于委婉達(dá)不到目標(biāo)？你又是否因為不善溝通備感挫折？從三個層面教你養(yǎng)成既有效又適當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?/p>

《關(guān)鍵對話》；現(xiàn)在你不必?zé)懒耍　蛾P(guān)鍵對話》將幫助你以四兩撥千斤的方式，利用各種溝通技巧，解決生活中難以應(yīng)對的各種難題，成就無往不利的事業(yè)并擁有更快樂的人生。

本書詳細(xì)剖析了人們在溝通上常見的盲點，并提供了許多立竿見影的談話、傾聽、行動技巧，輔以豐富的對話情境和輕松幽默的小故事，幫助讀者以最迅速的方式掌握這些技巧。

《蔡康永的說話之道》；是知名主持人蔡康永最好玩、最幽默的說話之道。蔡康永的第一本實用書！40篇短文，沒有條列式的說話技術(shù)，都是讓談話變美味的醍醐味?！肝也辉诤跽f話之術(shù)，而在意說話之道。我的說話之道，就是把你放在心上。」

提高情商的方法有哪些

明白你的底線

讓別人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同時讓他們明白有哪些是你無法忍受的同樣重要。

練習(xí)：著手熟悉你的底線，當(dāng)感到受傷害，生氣或被侮辱，仔細(xì)想一下，看是不是你的底線所在，是不是準(zhǔn)備不惜一切代價對此采取切實的行動。

（注意控制底線的數(shù)量，底線太多，你就會牢騷滿腹，很難相處；底線太少，你就是一個可憐蟲，人人都會欺負(fù)你。

底線不是瑣事，對某件事反應(yīng)強(qiáng)烈與絕對不能容忍有所不同。堅持一些無意義的瑣事底線，毫無意義。）

劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?/strong>

愛一個人，就是為他付出一切而不喪失自我。---維多利亞.薩特

練習(xí)：學(xué)會劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?，這樣對每個人都有好處。

（你應(yīng)該知道哪些事情會讓你無限煩惱，如果別人做了那些傷害了你的事情，你不應(yīng)該一味地為了獲得好評而遷就。）

講究抱怨的技巧

牢騷滿腹的人沒人同情。 ---軼名

練習(xí)：想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢？還是想改變它呢？

1、如果是前者，去見一個同情你的朋友倒苦水，看他會不會在聽完你的話后說：“可憐的寶貝?！苯又钗豢跉?，回來重新面對情形。

2、如果你想改變現(xiàn)狀，那就先不要抱怨。當(dāng)壓力到達(dá)極限時，會促使你采取切實行動進(jìn)行改變。”