整個高中在家長和學(xué)生們的心里，都是非常重要的，而事實也確實如此，但是有些同學(xué)可能在在高二的時候，記憶力有些下降，那么高二的學(xué)生吃什么食物能夠增強記憶力呢，什么食物補腦效果比較好？

水果

其實大部分水果都是能夠增強記憶力的，比如菠蘿當中，就含有豐富的維生素C，要知道，我們在生活中吃的一些增強記憶力的藥物，其實里面也是含有維生素C的，檸檬和香蕉都是也能夠提高學(xué)生們的記憶力，主要注意力集中，上課的時候才能多吸收老師所講的內(nèi)容，所以家長們可以高二學(xué)生多吃一些能夠增強記憶力的水果。

食堿性的食物

生活中，食堿性食物還是非常多的，比如說豆腐或者是土豆、白菜等，都是一些食堿性的食物，這類食物最適合一些經(jīng)常用腦的人，高二的學(xué)生，正是用腦的時候，所以多吃這些食物，非常好。有些工作強度很大的工作者，都是需要經(jīng)常吃這些食物進行補腦，從而增強記憶力的。

魚

魚是我們生活中最常見的，家長們也經(jīng)常會給自己的孩子做魚吃，改善一下膳食，魚里面其實含有豐富的蛋白質(zhì)，還有氨基酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)都是能夠增強記憶力的，有些老人也是經(jīng)常吃這些食物的，有些人最少一周都會吃一次魚，老人也特別適合吃，能夠預(yù)防老年癡呆，有很多人是知道魚能夠提高記憶力的，小編在這里也就不多說了。

辣椒

當然辣椒不是誰都能吃的，很多人是吃不了辣的?？赡芎芏嗳瞬恢览苯芬材軌蛱岣哂洃浟?，其實辣椒里面也含有豐富的維生素C，如果你不是很怕辣的話，可以多吃一些辣椒，如果能夠生吃當然是最好了。

玉米

玉米也是一個補腦提高記憶力的食物，有些同學(xué)可能不太喜歡吃玉米，但是適當?shù)某砸恍υ鰪娮约旱挠洃浟苡袔椭?，而且玉米還能給我們自己的腸胃進行排毒。