很多同學(xué)在有了更繁忙的課業(yè)之后，上課時(shí)的專(zhuān)注力就變得越來(lái)越低，那么這時(shí)候鍛煉孩子使得其注意力變得集中就是一大問(wèn)題，為了應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題有什么好的方法呢，下面高三網(wǎng)小編就來(lái)為大家整理相關(guān)信息，供大家參考。

孩子專(zhuān)注力怎樣提高

一、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

二、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

當(dāng)孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力。

三、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。

教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

四、大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。

每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

五、讓孩子一次只做一件事情。

人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè)。

六、買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū)，每天堅(jiān)持做練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

提高孩子專(zhuān)注度的小竅門(mén)

1.不要隨便的打斷孩子做事情。孩子在專(zhuān)注地做某一件事的時(shí)候，哪怕是看電視時(shí)，也不要隨便打斷他。

2.一次只做一件事。人的專(zhuān)注力都是相對(duì)有限的，家長(zhǎng)給孩子安排任務(wù)時(shí)，一次只安排一個(gè)，并且指示要清晰，完成之后給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，循序漸進(jìn)，孩子的專(zhuān)注力就會(huì)一天比一天提高。

3.“一、二、三、木頭人”游戲玩起來(lái)。用這種短時(shí)間內(nèi)控制自己身體行為的游戲，讓孩子有意識(shí)地進(jìn)行自我約束能力，對(duì)培養(yǎng)專(zhuān)注力提高學(xué)習(xí)效率十分有幫助。還可以采用舒爾特訓(xùn)練法，這個(gè)方法是世界上最專(zhuān)業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的專(zhuān)注力訓(xùn)練法。