注意力不集中會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)和生活，那么，孩子注意力不集中的原因是什么呢？下面小編整理了一些相關(guān)信息，供大家參考！

孩子為什么注意力不集中

1、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。注意包括有意注意和無(wú)意注意，而高中生的學(xué)習(xí)是有意注意占主導(dǎo)地位的。有意注意是有預(yù)定目的，需要意志努力的注意。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)活動(dòng)沒(méi)有目標(biāo)性，就無(wú)法使孩子將自己的注意力集中穩(wěn)定地指向?qū)W習(xí)活動(dòng)，更不能維持較長(zhǎng)的時(shí)間。

2、基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。部分高中生因?yàn)樗鶎W(xué)內(nèi)容比 較枯燥乏味，所以提不起興趣。在孩子問(wèn)卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)注意力分散主 要集中在數(shù)學(xué)、物理和英語(yǔ)學(xué)科上，在“注意力不集中原因”沒(méi)興趣 的孩子高達(dá)50%，老師講課乏味占31%；而有的孩子則是因?yàn)榛A(chǔ)太差，不愿學(xué)習(xí)。以上這些都導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中不能集中注意力。

3、睡眠不足和生理狀況欠佳。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有六成多孩子因?yàn)樗卟蛔?、學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致上課無(wú)法集中注意力。在這幾年的心理咨詢(xún)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，不少孩子由于學(xué)習(xí)壓力大，時(shí)間緊任務(wù)重，缺乏體育鍛煉，時(shí)間長(zhǎng)了，身體素質(zhì)就下降，容易出現(xiàn)不好的身體狀況，導(dǎo)致不能很好集中注意力學(xué)習(xí)。

孩子如何集中注意力

相信自己能夠注意聽(tīng)講。別總以為自己注意力不行，看電視時(shí)不是能夠聚精會(huì)神嗎？那說(shuō)明是有注意的能力的，只不過(guò)，沒(méi)有把這種注意力用在課堂上而已。假如你愿意，你當(dāng)然能夠在課堂上也聚精會(huì)神。因此，從今天起，對(duì)自己說(shuō)，我是有能力注意聽(tīng)講的。

提前了解要學(xué)的內(nèi)容。每天晚上花一點(diǎn)時(shí)間把明天要上的內(nèi)容先偷偷看一遍，想一想，猜猜老師可能會(huì)說(shuō)什么，你可以怎樣回答。第二天上課，老師一提問(wèn)，你就舉手，別人還在想呢，你都回答出來(lái)了，多棒。另外，仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)老師講的內(nèi)容，看看有沒(méi)有和你想的不一樣的，趕緊用筆做個(gè)記號(hào)，等會(huì)問(wèn)老師或者同學(xué)。

清理一下你的桌面。別把那些小刀、尺子等小東西放在自己的眼前，將它們收起來(lái)，最好放到書(shū)包里去，不需要用時(shí)，堅(jiān)決不拿出來(lái)。

使用一些調(diào)控注意的技巧。如：盡量看老師的眼睛，并跟隨老師移動(dòng)。只要一會(huì)兒，老師就能感覺(jué)到你在注意聽(tīng)講了，也許他還會(huì)給你一個(gè)特別的眼神作鼓勵(lì)。這可是只有你們兩人才直到的秘密噢。在老師講話(huà)的間隙，小聲或在心里把老師講的內(nèi)容重復(fù)一遍；或者準(zhǔn)備一本小本子，把老師講的重要的話(huà)隨時(shí)記下來(lái)，這也能夠使你一直保持注意。

為自己定個(gè)可行的目標(biāo)。不是要你明天上課就能夠注意聽(tīng)講，而是要你命令自己，從現(xiàn)在開(kāi)始上課時(shí)比過(guò)去更多些注意。也許明天你只是開(kāi)小差的時(shí)間短了一些，次數(shù)少了一些。沒(méi)關(guān)系，這也是一種進(jìn)步。