想擺脫糟糕的心態(tài)，多讀書是一個好辦法，當(dāng)然是在思考、理解的基礎(chǔ)上。要懂得塞翁失馬焉知非福的道理，要學(xué)會以樂觀的心態(tài)面對世事變化，磨難和考驗其實是人生的財富。

每個人都有心情不好的時候，心情糟糕都想撂挑子什么都不干，一直消沉下去，可是這種做法是極其錯誤的。試想，一點小挫折面前就低頭了，認輸了，怎么能擔(dān)當(dāng)大任。天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。所以我們不能被一點小挫折打敗，要樹立困難斗爭到底的信心。

那么當(dāng)心情不好時該怎么緩解呢？每個人的做法是不同的，因而每個人的成就也會各有差異。比較好的做法有及時發(fā)泄出去或者是找到解決問題的辦法。比如心情差時看一場電影，大哭一場，大吃一頓，到操場上跑幾圈，聽音樂，看心靈雞湯或勵志文章句子等。

更優(yōu)秀人的做法是找到問題的根源，然后聯(lián)系投資或者談合作，讓問題從根本上得到解決，而不是一味地消沉下去，被困難打倒。當(dāng)有了心結(jié)以后，適當(dāng)放松是允許的，但問題始終要面對、要解決，不能把它一直留在原地順其自然。

一般心情不好處理問題都會有三種結(jié)果，一是消極怠惰，二是逃避問題，三是積極面對，結(jié)果也可想而知，會有三類完全不同的人呈現(xiàn)在我們面前，你想成為哪類人呢？優(yōu)秀的、平庸的，亦或是人人避而遠之的。

學(xué)習(xí)也一樣，一道題目不會會影響心情，難而繼續(xù)研究就能做會，如果避難就易就會成績平平，若是專挑簡單的做成績會更差，可見心態(tài)在學(xué)習(xí)中也起到了很關(guān)鍵的作用。