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超5成大學(xué)生脫發(fā) 熬夜失眠是主要原因

2019-05-27 13:39:59文/劉美娟

隨著生活習(xí)慣的改變,脫發(fā)成為青年人最擔(dān)心的問題之一。那么,大學(xué)生的頭發(fā)狀況如何?你是否也在面臨著脫發(fā)的煩惱?

超5成大學(xué)生脫發(fā)  熬夜失眠是主要原因

超5成大學(xué)生脫發(fā)原因

對全國643所高校的大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,結(jié)果顯示:超5成大學(xué)生有脫發(fā)困擾,半數(shù)學(xué)生在大學(xué)期間開始脫發(fā),超7成學(xué)生處于輕微脫發(fā)狀態(tài),超6成學(xué)生曾采取措施緩解脫發(fā);近8成學(xué)生認(rèn)為脫發(fā)影響學(xué)習(xí)生活,超7成學(xué)生認(rèn)為脫發(fā)會讓心情變差;“熬夜失眠”“精神壓力大”“飲食不規(guī)律”成脫發(fā)主要原因,超9成學(xué)生認(rèn)為少熬夜能緩解脫發(fā)。

重慶醫(yī)科大學(xué)學(xué)生李鴻蕊表示,自己深受脫發(fā)困擾,她在上大學(xué)前已經(jīng)開始脫發(fā)了?!吧洗髮W(xué)之后,脫發(fā)就更嚴(yán)重了。脫發(fā)使我的發(fā)際線上移,頭發(fā)的密度也越來越低,甚至有一小塊地方的發(fā)量特別稀疏?!迸R近期末,脫發(fā)現(xiàn)象會更嚴(yán)重。

熬夜加班、通宵查資料、連軸轉(zhuǎn)參加比賽等因素,讓重慶第二師范學(xué)院學(xué)生鄧鑫雨發(fā)際線不斷上移。她說,女生寢室最恐怖的就是脫發(fā)問題,“特別是像我們這種需要長時(shí)間盯著電腦屏幕的學(xué)生,寢室每天都能掃出好幾大把頭發(fā),寢室里面發(fā)量多的小姐姐已經(jīng)成為了正常發(fā)量?!?/p>

另外,在脫發(fā)的大學(xué)生中,有51.4%表示在大學(xué)期間開始有脫發(fā)跡象,48.6%則表示在上大學(xué)之前已經(jīng)脫發(fā)。

經(jīng)常熬夜帶來的危害有哪些

1.經(jīng)常疲勞,免疫力下降:人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥,最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。

2.頭痛:熬夜的隔天,上班或上課時(shí)經(jīng)常會頭痛腦漲、注意力無法集中,甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

3.黑眼圈、眼袋:經(jīng)常熬夜會有哪些危害?夜晚是人體的生理休息時(shí)間,該休息而沒有休息,就會因?yàn)檫^渡疲勞,造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

4.皮膚干燥、長黑斑和青春痘:晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間,也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現(xiàn)在皮膚上,容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

5.影響生育力:正值育齡的男女,若經(jīng)常熬夜,會影響男性精蟲的活動力與數(shù)量;也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì),也容易影響月經(jīng)周期。

6.肝功能異常的比例較一般人高。經(jīng)常熬夜會有哪些危害?對于習(xí)慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。否則肝臟得不到休息,易得脂肪肝。而且,更糟糕的是,長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。

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