2022年貴州高考總分為750分，其中語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)分別為150分，文科綜合或理科綜合考試分值為300分。

2022貴州高考總分及考試科目

高考總分750分

語(yǔ)文考試時(shí)間150分鐘，分值150分。

數(shù)學(xué)(文、理)考試時(shí)間120分鐘，分值150分。

文科綜合和理科綜合考試時(shí)間150分鐘，分值各300分。

英語(yǔ)分值150分。其中，英語(yǔ)筆試考試時(shí)間100分鐘，分值120分;聽(tīng)力考試分值30分。英語(yǔ)聽(tīng)力考試在全國(guó)英語(yǔ)等級(jí)考試(二級(jí))聽(tīng)力部分中進(jìn)行，若考生參加兩次聽(tīng)力考試，以考生最高成績(jī)記入高考英語(yǔ)科目成績(jī)。

其他外語(yǔ)語(yǔ)種考試(含聽(tīng)力)按教育部考試中心統(tǒng)一規(guī)定執(zhí)行，考試時(shí)間120分鐘，分值150分。其中，筆試考試分值120分;聽(tīng)力考試分值30分。

高考前減壓方法

1、說(shuō)出壓力。感覺(jué)千頭萬(wàn)緒、不知所措時(shí)，找一位知心好友說(shuō)出內(nèi)心的恐懼和問(wèn)題，有時(shí)所面臨的問(wèn)題并不嚴(yán)重，只是在心慌意亂時(shí)無(wú)法冷靜思考，如果能夠通過(guò)聽(tīng)聽(tīng)別人的想法發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，找出解決方法，即可豁然開(kāi)朗。

2、寫(xiě)出壓力。當(dāng)面對(duì)復(fù)雜卻又無(wú)法逃避的問(wèn)題時(shí)，不妨寫(xiě)出來(lái)，然后寫(xiě)出可能的解決方法，無(wú)論能否達(dá)成目標(biāo)，此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力。

3、呼出壓力。感覺(jué)壓力重時(shí)，最簡(jiǎn)單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開(kāi)嘴巴，緩緩?fù)職?。如此反?fù)做幾次，可使血液循環(huán)恢復(fù)正常，心跳減速，心情自然較為平靜。

4、跑出壓力。在戶(hù)外找個(gè)清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺(jué)壓力的時(shí)候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力。