上大學以前不管哪個階段，每周的體育課都是最期待的，高中時上一節(jié)體育課能高興瘋。那短暫的45分鐘，意味著可以暫時釋放并且光明正大的放松自己，到了大學，體育課還如你想象的那樣嗎？下面是小編整理的詳細內(nèi)容，一起來看看吧！

大學體育課都有什么項目

太極拳

作為太極之鄉(xiāng)的焦作，打太極拳被列為中考必考項目之一。到了大學，很多學校把太極拳作為大一新生必考項目之一。因為之前沒有接觸過，剛學習起來時不少同學一臉懵，動作不規(guī)范，靜不下心來。太極文化博大精深，一招一式都蘊含古人的智慧，特別是對快節(jié)奏的今天，慢一點生活會有更多美麗之處，慢一點用心體會說不定你也會愛上太極拳。只要招式不忘記，選擇太極拳還是很容易通過考試的。有興趣的你可以嘗試一下哦。

八段錦

兩首拖天理三焦，左右開弓四射雕，五勞七傷往后瞧等等這些是八段錦的招式名字，上體育課時深有體會。名字和招式完美貼合，動作做出來五花八門，看著旁邊同學做的動作笑彎了腰，學習氣氛還有動作的學習都是比較輕松的。這個和太極拳有點相似的項目也是強健體魄的不錯項目。

排球

說起排球，都會想到女排的姑娘們，腦海中立刻浮現(xiàn)出她們在賽場上攔網(wǎng)、扣球的動作，隔著屏幕覺得她們的動作一氣呵成，顛球、扣球如此簡單。到了大學選上排球之后，我才切身體會到了女排姑娘們的不易與訓練的艱辛。一節(jié)課下來大魚際和前臂內(nèi)側又紅又腫，像豬蹄一樣，動作不到位的話，球就會被網(wǎng)攔下來，力氣不夠用不對地方球也會被網(wǎng)攔下來。不過不要退縮，排球是一個可以增進和同學之間的感情的項目，特別是具有挑戰(zhàn)精神的同學不要錯過。

足球

很多男生應該對足球很感興趣，那得提醒一句，如果女孩子選了足球，上課時，一定不要穿白色的鞋子，要不然你保準會后悔的。不少女孩子第一次上完足球課，白色的鞋子就變成了黑色。

交際舞

看到這個是不是有點羞澀，放輕松，這個也是對身體有好處的呢。這可是一個可以額外擴展自己，訓練自己的項目。在國外，交際舞一支交際舞就可以讓兩個同齡人迅速成為好朋友。想要認識幾個好朋友，鍛煉自己的社交能力的同學可以考慮一下。

籃球

這個就不用多說了，男生女生都適宜，特別是那些喜愛籃球的男孩子們，簡直就是為他們量身準備的項目，課上課下都可以。ps：如果喜歡德里克·羅斯的話，可以看看能能寫的另一篇文章。不論男生還是女生打的一手好籃球可是很吸粉的。

大學體育課選什么易過

男生

籃球

提高感統(tǒng)能力。人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調(diào)?；@球運動也因此成為最佳的感統(tǒng)訓練之一。

提高反應能力。籃球屬于開放型運動技能的運動，需要運動員根據(jù)場上千變?nèi)f化的瞬間去應變。久而久之，反應時間縮短，反應能力提高。

足球

足球運動能很好的提升自身的體能，足球場上體能會直接關系到自身狀態(tài)甚至比賽結果，場上狀態(tài)再好也得要體能的支撐，腳法技術也是一樣，體能不夠技術再好也很難使出來，體能下降快還會容易受傷;當然多多鍛煉體能又能強身健體。

女生

瑜伽

瑜伽可以促進身體血液循環(huán)、排毒、增加身體柔韌度的效果，女生選擇瑜伽可以提煉氣質，是一個不錯的選擇。

健美操

健美操練習是一種卓有成效的鍛煉身體的方法健美操作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質、提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協(xié)調(diào)運作，使人體達到最佳機能狀態(tài)。