大學(xué)體育測(cè)試它是通過對(duì)成年人進(jìn)行體質(zhì)測(cè)定，評(píng)價(jià)體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，健全并督促成年人參加體育鍛煉的有效機(jī)制，下面是小編整理的大學(xué)體育測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)女生，一起來看看吧！

大學(xué)體育測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)女生

1．身高標(biāo)準(zhǔn)體重

身高標(biāo)準(zhǔn)體重是指身高與體重兩者的比例應(yīng)在正常的范圍.它通過身高與體重一定的比例關(guān)系,反映人體的圍度、寬度和厚度以及人體的密度.身高標(biāo)準(zhǔn)體重是評(píng)價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和營(yíng)養(yǎng)善及身體勻稱度的重要指標(biāo),它可以間接地反映人體的身體成分.

2、臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)

臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)是一種簡(jiǎn)易的評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn).該測(cè)試主要是通過觀察定量負(fù)荷持續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)中心血管的反應(yīng)負(fù)荷后心率恢復(fù)速度的關(guān)系（臺(tái)階指數(shù)）來評(píng)定心血管系統(tǒng)機(jī)能水平.臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)值越大,則反映心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平越高；反之亦然.

3、肺活量體重指數(shù)

肺活量可以反映肺的容積和肺的擴(kuò)張能力,是評(píng)價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能善的一個(gè)重要指標(biāo),常用于評(píng)價(jià)人體生長(zhǎng)發(fā)育水平和體質(zhì)狀況.

肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關(guān)系.因此,為了將學(xué)生身體發(fā)育的不同因素在肺臟機(jī)能的評(píng)價(jià)中得以體現(xiàn),在《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試中選用肺活量體重指數(shù)進(jìn)行評(píng)價(jià).

肺活量體重指數(shù)=肺活量（毫升）/體重（公斤）

4、立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力.爆發(fā)力要求在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大的力量,其大小不僅取決于力量,而且取決于力量和速度的結(jié)合.腿部的爆發(fā)力以腿部的力量為基礎(chǔ).

5、坐位體前屈

坐位體前屈可反映人的柔韌程度.柔韌素質(zhì)對(duì)于人也是非常重要的.

大學(xué)生體能測(cè)試考試項(xiàng)目

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測(cè)試，分別是身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測(cè)一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測(cè)一項(xiàng))。在進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，對(duì)五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選評(píng)一項(xiàng))、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評(píng)一項(xiàng))。在評(píng)價(jià)后，以100分進(jìn)行記分，各項(xiàng)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)的加權(quán)分值是：身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分；臺(tái)階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分；50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分；握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分。