目前疫情已經(jīng)得到了比較有效的控制，因此大多數(shù)高校的體測都已經(jīng)正常開展了，部分處于高風(fēng)險地區(qū)的學(xué)校體測會進行延期。

大學(xué)體測是一年一次嗎

大學(xué)體測是一年一次來進行的。時間是九月一日至十二月三十一日，一般情況下各校都是十月、十一月進行測試。十二月三十一日是各校上報國家數(shù)據(jù)庫的最后截止時間。

大學(xué)體測的意義

BMI：是身高標(biāo)準(zhǔn)體重是評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標(biāo)。過低：容易造成營養(yǎng)缺乏癥。過高：冠心病，高血壓，糖尿病等疾病發(fā)生的幾率增加。

長跑：是一個綜合性比較強的運動。主要測試肌肉耐力。有助于：減肥，調(diào)節(jié)情緒，提高身體素質(zhì)，改善體脂，降低膽固醇，預(yù)防如心血管疾病、心臟病、防止血栓形成等疾病。

短跑：可綜合反映神經(jīng)過程的靈活性、身體的協(xié)調(diào)性、速度素質(zhì)等，關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性以及肌肉的爆發(fā)力量。

肺活量：健康狀況越好的人肺活量越大，肺活量是評價人體呼吸系統(tǒng)的一個重要指標(biāo)。肺活量大的人，給到身體的氧分就越充足。談吐更加有力，聲音更加宏亮。在運動，學(xué)習(xí)過程中，肺活量大的人，不容易出現(xiàn)頭暈，注意力不集中等負(fù)面的因素。能夠有效預(yù)防呼吸類等疾病。

立定跳遠：主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發(fā)力。要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合，測量身體的靈巧性。

坐位體前屈：坐位體前屈測試反映的是關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉等的伸展性與身體的柔韌性。身體的柔韌性是一個比較直觀反映出身體素質(zhì)的一個標(biāo)志。能從一定程度上保持體型。柔軟度好的人，通常不容易出現(xiàn)拉傷情況。其動作有助于：提高肌肉的伸展性，改善關(guān)節(jié)周圍軟組織的性能。

仰臥起坐：是評價力量和耐力的方法之一。仰臥起坐對腸胃功能有非常好的積極效果，如預(yù)防便秘、痔瘡等疾病。對女性則可以預(yù)防、治療或緩解某些婦科病。另外，可以起到完美身材，體現(xiàn)身體線條，改善免疫功能，減小肚子等積極作用，是一項利于腸胃的運動。

引體向上：主要測試上肢爆發(fā)力，引體向上可以鍛煉到背部肌肉，是很少能夠鍛煉到背部肌肉的運動動作之一，在健身屆有一句話是：新手練胸，高手練背。經(jīng)常練習(xí)引體向上則可以改善體型，增加身體線條美感，預(yù)防如肩頸痛等疾病。