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大學(xué)體測項目及評分標準是什么

2020-11-04 17:01:48文/丁雪竹

大學(xué)各年級均為必測三個項目,選測三個項目,合計需要測試六個項目。身高、體重、肺活量為必測項目,具體來看一下!

大學(xué)體測項目及評分標準是什么

大學(xué)體測項目及評分標準是什么

1、身高體重為必測項目,約占總成績的百分之十五,用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分,男生17.9~23.9則為滿分。

2、肺活量,占總成績的百分之十五。女生2000毫升及格,3400滿分。男生則3100分及格,5040滿分。這個及格是非常容易的,但是似乎對男生標準很高。

3、坐位體前屈,占百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直,兩手向前去推動浮標。每個人可以測試兩次取最好成績,但是應(yīng)注意測試時腿不可以彎曲。女生6厘米及格,25滿分,男生3.7及格,24.9滿分。似乎及格是都可以的,但是對于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來說,滿分似乎很不易。

4、立定跳遠,占總成績的百分之十。女生151厘米及格,207滿分。男生,208及格,273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線,動作規(guī)范,用力準確可以跳得更遠。

5、50米跑,占總成績的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七滿分,女生十秒三及格,七秒五滿分。因為是這是爆發(fā)力的測試,所以此項測試成績,精確到小數(shù)點。

6、男生一千米跑,女生八百米跑,占總成績的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八滿分,男生一千米四分三二及格,三分一七滿分。此項測試是長跑,屬于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,應(yīng)該到處慢慢走走,是身體逐漸恢復(fù)下來。

7、男生引體向上,女生一分鐘仰臥起坐,占總成績的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個及格,56個滿分。男生引體向上10個及格,19個滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個,但是男生的引體向上似乎比較難,需要臂力和全身的配合。

體測不過算掛科嗎

體測不及格不算掛科,體測是體測,體育課是體育課,如果體育課掛科,導(dǎo)致學(xué)分不夠,那會影響你的畢業(yè),但是體測不會。

體測前一兩周一定要進行鍛煉

如果體測前一兩周都不進行鍛煉,不僅可能分數(shù)較低,體測時也可能會受傷。

體測前適當飲食飲水

切不可吃過多或空腹參加體測。

體測前進行熱身

如果不進行熱身,不僅可能發(fā)揮不出全部實力,也可能會受傷。

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