國家衛(wèi)生健康委近日印發(fā)通知，確定在北京、天津、上海、河北等全國182個區(qū)縣開展首批兒童青少年近視防控適宜技術(shù)試點。另據(jù)教育部對9個省區(qū)市中、小學(xué)生在疫情期間的視力變化情況調(diào)研結(jié)果顯示，半年多來，被調(diào)查學(xué)生視力不良發(fā)生率從59.2%上升到70.6%。

中小學(xué)生視力不良發(fā)生率升至70.6%

“教育部對9個省區(qū)市小學(xué)、初中、高中學(xué)生在疫情期間的視力變化情況做了調(diào)研，調(diào)研結(jié)果不樂觀?！比珖C合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)團(tuán)長、教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰介紹，半年多來，被調(diào)查學(xué)生視力不良發(fā)生率從59.2%上升到70.6%，其中小學(xué)生視力不良率為61.6%、初中生視力不良率為80.3%、高中生視力不良率為89.3%。

調(diào)研結(jié)果顯示，一方面，新增的“小眼鏡”越來越多；另一方面，原本近視的學(xué)生度數(shù)也有所升高，13.2%的學(xué)生近視程度加重，高度近視（近視度數(shù)高于600度）率從8.9%上升到9.1%。

電子產(chǎn)品使用時間越長，發(fā)生近視的可能性越大。居家學(xué)習(xí)期間，網(wǎng)課時長顯著增加。據(jù)調(diào)查，疫情之前，學(xué)生上網(wǎng)課大多是參加校外培訓(xùn)機構(gòu)學(xué)習(xí)。疫情防控期間，80%的學(xué)生每天都上網(wǎng)課，每天網(wǎng)課時間超過2.5小時的占47.9%。

中小學(xué)生如何保護(hù)眼睛

1、小學(xué)生保護(hù)眼睛之飲食保健

首先,從營養(yǎng)學(xué)上講要增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入,對預(yù)防近視會起到一定作用。平時在飲食上應(yīng)做到3點:補充營養(yǎng),除蛋白質(zhì)、維生素外,鈣、鉻等元素已被證實是眼睛發(fā)育必需的物質(zhì);限糖,糖可消耗體內(nèi)的鈣,誘發(fā)近視;保證充足的睡眠,使眼睛整體處于非疲勞狀態(tài)。

2、小學(xué)生保護(hù)眼睛之運動鍛煉

體育鍛煉能增強血液循環(huán)和新陳代謝,供給眼睛較多的營養(yǎng)物質(zhì),使眼睛的抵抗力增強,這對眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操,它是根據(jù)我國醫(yī)學(xué)的推拿、按摩、針灸穴位,結(jié)合醫(yī)療體育編成的,是保護(hù)視力的科學(xué)方法。父母和老師要學(xué)會眼保健操的基本知識,具體指導(dǎo)和經(jīng)常督促孩子做好眼保健操,并持之以恒。

4、應(yīng)注意用眼的姿勢

簡單地說,就是要做到三個“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,就是指孩子坐在座位上看書寫字時,自己的前胸和書桌要保持一拳的距離;一寸,是要求孩子寫字時,握筆的手與筆尖的距離要保持一寸;一尺,就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。

5、注意用眼的時間

小孩的眼球發(fā)育還不完善,工作能力較低,每次看書或?qū)懽?.5～1小時,就要讓孩子到戶外活動活動,做做游戲,望望遠(yuǎn)方,或觀察一下花草綠樹,使緊張的眼部肌肉放松,消除疲勞。另外,還要使孩子生活有規(guī)律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。