退步可以是分?jǐn)?shù)的退步、名次的退步，甚至是分?jǐn)?shù)，名次都進(jìn)步了，僅僅是心理上認(rèn)為自己退步了，原因方面比如考試時(shí)間沒掌握好，題目沒做完、題目難、心態(tài)沒有調(diào)整好、考場出現(xiàn)了不確定因素等，所以認(rèn)真總結(jié)自己的問題，客觀清醒的認(rèn)識(shí)問題。

學(xué)習(xí)退步了怎么辦

1、一定要分析自己退步的原因。

思想上要徹底找出學(xué)習(xí)退步的原因，然后對癥下藥，到底什么原因?qū)е碌耐瞬?，只有自己最清楚?/p>

2、對不懂的知識(shí)進(jìn)行補(bǔ)課。

知識(shí)方面，都是互相有聯(lián)系的，都是有淺入深的，如果不把不懂的知識(shí)搞明白，會(huì)影響以后的學(xué)習(xí)，立即從現(xiàn)在不懂的地方倒退回去，檢查前面學(xué)過的知識(shí)，從哪個(gè)部分起沒有弄通，原因是什么?這是退步的“根”。應(yīng)從這個(gè)“根”起補(bǔ)課，才能趕上進(jìn)度。

3、對將要學(xué)習(xí)的新課，一定要課前進(jìn)行預(yù)習(xí)。

課前預(yù)習(xí)是提高學(xué)習(xí)成績最好的一個(gè)習(xí)慣，所以課前一定要預(yù)習(xí)，課內(nèi)認(rèn)真聽課后及時(shí)復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)時(shí)千方百計(jì)弄清前面已學(xué)過而自己又未懂的知識(shí)，否則新課舊課還是脫節(jié)，肯定學(xué)不好新課。

4、不明白的問題要多問。

經(jīng)過自己認(rèn)真反復(fù)思考分析后，還是找不到解決問題的方法時(shí)才去問別人。不要問答案或結(jié)果是什么，而是要通過問來啟發(fā)自己掌握分析。解決問題的方法.

5、要多總結(jié)、多練習(xí)。

總結(jié)歸納同類題目的觖題規(guī)律為目的去多練，反復(fù)練，才不枉為練。

一輪嚴(yán)重退步原因和對策

基礎(chǔ)不牢

1、對學(xué)過的知識(shí)一知半解，背誦、記憶時(shí)出錯(cuò)頻繁

2、上課時(shí)跟不上老師的節(jié)奏，看似聽懂了，過幾天后一問三不知

3、經(jīng)常需要翻書查看例題和知識(shí)點(diǎn)，做題和考試磕磕絆絆

4、沒有預(yù)習(xí)的習(xí)慣，對即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容一無所知，只能被動(dòng)地聽課

5、不會(huì)鞏固復(fù)習(xí)，對學(xué)過的知識(shí)消化不良，造成基礎(chǔ)越來越不牢固

6、不重視平時(shí)的作業(yè)和練習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)基礎(chǔ)越來越差

7、不會(huì)運(yùn)用學(xué)習(xí)技巧，學(xué)習(xí)方式生硬、呆板，導(dǎo)致掌握的知識(shí)零散

解決辦法：

學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)，專心聽講，變被動(dòng)為主動(dòng)

趁熱打鐵，及時(shí)復(fù)習(xí)，鞏固已學(xué)知識(shí)

認(rèn)真作業(yè)，強(qiáng)化訓(xùn)練，溫故而知新

活學(xué)活用，提高效率，步步為贏

效率低下

1、聽課反應(yīng)慢，容易走神

2、課后復(fù)習(xí)慢，沒有頭緒

3、作業(yè)完成慢，影響睡眠

4、考試速度慢，答不完卷

5、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣不濃

6、缺少學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，沒有端正學(xué)習(xí)態(tài)度

7、缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法

8、學(xué)習(xí)無壓力，對待學(xué)習(xí)不重視

解決辦法

1.課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，這樣可以提高上課時(shí)的效率并及時(shí)鞏固

2.上課時(shí)認(rèn)真聽講，并積極思考，當(dāng)堂課的東西當(dāng)堂消化，不要留到課后

3.做限時(shí)訓(xùn)練，提高孩子的注意力，比如由家長或教師監(jiān)督限定三分鐘內(nèi)記憶

4.心理輔導(dǎo)，讓孩子認(rèn)識(shí)到抓緊時(shí)間的重要性，主動(dòng)學(xué)習(xí)