任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或者說任何一項(xiàng)專業(yè)，做久了都會(huì)有職業(yè)病的。舞蹈長(zhǎng)時(shí)間的跳，對(duì)腳踝、腰椎、膝蓋等常用部位都會(huì)有勞損和傷害的。

為什么不建議女生學(xué)拉丁舞

原因無可厚非。
第一，服裝“暴露”。
第二，妝容“夸張”。
第三，動(dòng)作“性感”。
第四，與舞伴親密的肢體接觸。
不得不承認(rèn)，以上這4點(diǎn)是大部分人對(duì)拉丁舞的偏見。
跟其他舞種一樣，拉丁舞也有它自己的文化背景，如果你多去了解一下，就不會(huì)帶有色眼鏡去看待它。相反，正是因?yàn)檫@些“偏見”，拉丁舞才更容易與其他舞種區(qū)別開來。
拋開這些偏見不談，對(duì)于女孩子來說，拉丁舞其實(shí)是最能提升氣質(zhì)的一個(gè)舞種。長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)身體和心理上都有很大的益處：強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病、提升睡眠質(zhì)量、減肥瘦身，提升自信、培養(yǎng)氣質(zhì)等等。

練習(xí)拉丁舞的好處

1）增加協(xié)調(diào)能力。能夠有效的延緩衰老，鍛煉你身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)性。
2）增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個(gè)肌肉骨骼都能得到相應(yīng)的鍛煉，收肌肉練線條長(zhǎng)氣質(zhì)，你看所有的舞蹈演員出來就是長(zhǎng)的不算特別好看也能給人一亮的感覺
3）提升個(gè)人氣質(zhì)。這是毋庸質(zhì)疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質(zhì)體現(xiàn)，無論你鉆研那種，都有一定的舞蹈氣質(zhì)會(huì)體現(xiàn)在你身上。
4）能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。
5）很多舞蹈種類都屬于有氧類型的，正確的練習(xí)，以及合理的訓(xùn)練時(shí)間，是對(duì)健康有很大幫助的。
6)一些社交類的舞蹈，可以幫助你和別人更好的溝通和熟識(shí)，使你的性格更加開朗。
7）愉悅身心，舞蹈的美，一定是在你用心的時(shí)候去感受的，那種愉悅，是其他很多活動(dòng)所不能夠替代的。