雖然高中學(xué)習(xí)生活緊張而辛苦，但是學(xué)習(xí)還是要講究策略和方法的。高中生們要盡量保證充足的睡眠，是白天課堂上更有精神才好。

高一上課犯困怎么辦

上課時如果犯困可以保持站立的姿勢聽課。坐在教室后排的同學(xué)可以直接站立在自己的座位上。坐在教室中、前排的同學(xué)可以到教室后排找位置站立著聽課，這么做是為了不遮擋后排同學(xué)的視線。

上課坐在座位上不要倚靠課桌，也不要雙手撐腦袋，不然更容易犯困。而站立期間既不要倚靠著墻也不要彎腰駝背，不然效果不佳。

人保持站立的姿勢可以更加集中精力做當(dāng)前的事，而坐著或者躺著很容易分散精力甚至昏昏欲睡。

所以，不是有那么一句話嗎？

“躺著不如坐著，坐著不如站著”就是這個意思。站著的精神狀態(tài)最佳，做事會事半功倍。

高中上課犯困怎么從根本上解決

晚上早睡是克服犯困的第一步。放學(xué)了有的學(xué)校會安排晚自習(xí)，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點(diǎn)加起來就好多，往往要寫到11、12點(diǎn)甚至更晚，第二天又得6點(diǎn)起來，長期這樣，學(xué)生容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能，在這樣的條件下，唯有提高寫作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點(diǎn)睡覺。

可以先挑重要的課程的作業(yè)先寫，不會的題目先留下，再把其他的課程的作業(yè)按順序?qū)?，同樣不會的先留著不要死耗，最后時間還不是特別晚就研究研究不會做的題目，剩下的第二天早上和同學(xué)討論，人多力量大，不要因為老師說一定要把作業(yè)做完了帶回學(xué)校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學(xué)的，要靈活變通。