過度用眼或疲勞用眼都會造成明顯的視疲勞，甚至導致視力的下降，或加重近視的程度或進展。玩電腦多長時間不影響視力，因人而異，每個人的眼部情況不同自我的調(diào)節(jié)能力也不同的。

小孩iPad一天要玩多久適合

首先，一般情況下，三歲以內(nèi)的嬰幼兒是不建議玩pad或者是看電腦或者電視的，盡量避免孩子接觸電子產(chǎn)品。過三歲以上的孩子如果有學習的需要，那么一般情況下一次看電子產(chǎn)品的時間也不應該超過30分鐘。兒童一日內(nèi)累計看電子產(chǎn)品的時間最好不要超過一個小時。學齡期的孩子適當增加，最主要的是孩子在用電子產(chǎn)品半小時至45分鐘以后要適當?shù)男菹?，遠望或者是看綠色的樹木等。

玩電腦注意事項

1、保護視力，連續(xù)時間不要太長，30-40分鐘就至少應該休息，總體一天不要超過2-3小時。我曾經(jīng)自己編寫程序來限制他連續(xù)使用的時間，后來他自己知道裝軟件來定時休息了。

2、單純射擊、格斗類的游戲少玩，可以玩些益智、含學習的游戲，比如玩做冰淇淋、做色拉等Flash游戲，也允許他用QQ，玩QQ農(nóng)場之類。但一般不讓他玩或用說教太強的東西。

3、大人的引導很重要，大人自己的行為可以引導他把重點放在學習里面的東西上。比如，他5周歲我就教他自己插電源、開電腦、播放CD，6周歲他就自己裝軟件、卸載軟件、查殺病毒，他就把注意力集中到熟悉電腦的知識上了。讓孩子自己有“主動控制感”很重要，沒危險的事情盡管讓他做。

4、有時候要采取一點強制措施，比如給他“斷網(wǎng)”一周，同時給他其它可以玩的東西。這是避免他把興趣集中在一件事情上。