2022年云南高考考試時(shí)間安排在2022年6月7日-8日。各省(區(qū)、市)考試科目名稱與全國(guó)統(tǒng)考科目名稱相同的必須與全國(guó)統(tǒng)考時(shí)間安排一致。

2022云南高考各科目什么時(shí)候考試

云南高考期間如何緩解焦慮2022

正確對(duì)待不會(huì)的題

當(dāng)遇到自己不會(huì)的題時(shí)，不能死磕，應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，先做其他題。有的同學(xué)在遇到不會(huì)的題時(shí)，尤其是這道題在偏簡(jiǎn)單題的位置，就會(huì)產(chǎn)生自我懷疑、或自我否定的消極情緒。這時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄，可以過(guò)一段時(shí)間再整理思路、重新挑戰(zhàn)。若還是不會(huì)，果斷放棄。

學(xué)會(huì)使用腹式呼吸

考試前如果過(guò)于緊張，可以趁卷子下發(fā)之前進(jìn)行腹式呼吸。閉上雙眼，深呼吸，能感受到自己腹部的起伏，呼、吸盡量綿長(zhǎng)，能有效緩解緊張情緒，調(diào)節(jié)心律。