學舞蹈可以使自己的形體優(yōu)美具有氣質(zhì)：處于發(fā)育期的女孩子經(jīng)常會因為害羞等因素導致含胸、駝背、斜肩，經(jīng)過舞蹈練習(站姿、挺胸)可以使自己的身姿發(fā)生變化，變得挺拔，優(yōu)美。糾正各種體態(tài)問題。

學舞蹈有哪些好處

1.培養(yǎng)各方面的體能素質(zhì)：舞蹈練習是綜合身體的各方素質(zhì)練習。

在舞蹈學習中會練習力量，靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性等各方面身體素質(zhì)的練習。

在經(jīng)過練習后可以使自己各方面的身體素質(zhì)得到增強。

2.擴大自己的交友圈：女孩子學習舞蹈基本出于自己的少年期或者青春發(fā)育期，這個時候?qū)W習舞蹈的途徑基本屬于參加培

訓班或者少年宮，而這些地方的學員都是來自不同的地方學校，同在一個培訓班學習彼此之間會建立深厚的感情基礎，這便擴大了自己的朋友交際圈。

3.使自己獲得以及之長：通過舞蹈練習培訓，培養(yǎng)自己在舞蹈方面的優(yōu)勢，會使自己在以后的工作或者學期中具有他人不具備的優(yōu)勢，是自己脫穎而出。

4.培養(yǎng)自己的審美觀提高自信：舞蹈劇有許多時尚因素，通過在表情、音樂等方面的培養(yǎng)，使學員接受藝術的熏陶，提高欣賞美德能力，而學員經(jīng)過舞蹈的特殊培訓上臺表演，培養(yǎng)孩子善于表現(xiàn)自己，外向等心理素質(zhì)。

女生學舞蹈的好處

動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。

肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。

鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的.結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。