2022高考時(shí)間：6月7日 星期二(壬寅年)五月初九?？荚嚂r(shí)間為6月7日至8日。(部分地區(qū)高考時(shí)間為3天或4天)目前距離2022年高考還有56天。

高考期間的注意事項(xiàng)

高考其實(shí)與平時(shí)的考試也差不多，但是其重要性卻不言而喻，這里總結(jié)了幾條注意事項(xiàng)：

1、掌握時(shí)間心不慌

掌握考試時(shí)間，遲到15分鐘不得進(jìn)場(chǎng)，一般要提早20分鐘，充分利用開(kāi)考前的五分鐘，認(rèn)真傾聽(tīng)監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項(xiàng)，以免事后惹麻煩。

接過(guò)考卷，先認(rèn)真填寫(xiě)姓名、學(xué)校、準(zhǔn)考證號(hào)、座號(hào)等，只須檢查一下有沒(méi)有漏頁(yè)、白頁(yè)即可，無(wú)須把題目從頭到底地詳細(xì)看一遍，只須看清解題的要求，試卷頁(yè)數(shù)，大致了解一下試題份量、難度等。

2、考好第一科

進(jìn)入考場(chǎng)，調(diào)整一下姿勢(shì)，舒適地坐在位子上;擺好文具，戴眼鏡的把眼鏡摘下擦一擦，盡快進(jìn)入角色;此時(shí)心中想著的只是考試的注意事項(xiàng)，不要再多慮考試的結(jié)果，成敗、得失。

第一科的考試很重要，但開(kāi)考前不宜過(guò)早地在教室外等待考試，可以在操場(chǎng)等場(chǎng)所有意識(shí)地放松。做到鎮(zhèn)定、自如，不慌張。

如果出現(xiàn)心律輕快，手腳發(fā)抖等緊張現(xiàn)象，也屬正?，F(xiàn)象，可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如深呼吸，同時(shí)告誡自己別緊張，不害怕。

高考緊張?jiān)趺崔k

1、給予自己強(qiáng)大的心理暗示，尤其是準(zhǔn)備特別充分的時(shí)候一定要不斷的給予自我鼓勵(lì)，認(rèn)準(zhǔn)已經(jīng)做好了足夠、充分的準(zhǔn)備工作就一定會(huì)有很好的成績(jī)，而且天道酬勤，最根本的不是考試結(jié)果，而是學(xué)習(xí)的過(guò)程以及在過(guò)程中積累的人生經(jīng)驗(yàn)。

2、學(xué)會(huì)溝通和交流，在人際交往過(guò)程中將負(fù)面情緒及時(shí)控制下來(lái)，在不自信或過(guò)于緊張、焦慮時(shí)可以和家人溝通、傾訴，把緊張情緒表達(dá)出來(lái)，最后有效的宣泄出去，這些方法能夠讓自己很快變得安靜。