有必要。在高考前由于同學(xué)們過分緊張導(dǎo)致心理壓力倍增，那么在高考前的心理輔導(dǎo)也是必不可少的。那么我們該怎樣進行心理輔導(dǎo)，心理輔導(dǎo)的必要性有哪些？怎樣進行自我疏導(dǎo)？下面是具體介紹：

高考前心理輔導(dǎo)的必要性

高考前有厭學(xué)情緒的考生占總數(shù)的5%～10%。產(chǎn)生這種厭學(xué)情緒的原因主要有：

(1)受新的“讀書無用論”的影響，一些文化素質(zhì)較低的父母對子女的學(xué)習(xí)關(guān)心不夠。

(2)學(xué)習(xí)比較吃力的學(xué)生得不到教師和家長的有效幫助，長期跟不上教學(xué)進度，喪失信心，最終導(dǎo)致對學(xué)習(xí)失去興趣;

(3)教師的教學(xué)效果差，調(diào)動不起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，或教師工作不負責(zé)任，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性;

(4)某些學(xué)生存在好逸惡勞的思想，感到學(xué)習(xí)太艱苦，希望走捷徑，過輕松自在的日子。

很多考生因為學(xué)習(xí)成績差、考上理想中的大學(xué)無望而自暴自棄，其實這種做法是不對的，及時的心理輔導(dǎo)可以盡早糾正學(xué)生錯誤的心理，將學(xué)生拉到復(fù)習(xí)的正軌上來。

怎樣進行自我心理疏導(dǎo)

1、選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
2、活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。
3、作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。
4、將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。
5、閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。