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2022廣東高考遲到15分鐘以上 有什么補(bǔ)救措施

2022-06-04 13:34:56文/劉冬晴

高考遲到超過15分鐘,不能進(jìn)考場(chǎng)。為了防止作弊,保護(hù)試卷的同時(shí)也能給正在路上出問題的學(xué)生一個(gè)機(jī)會(huì),才定下了15分鐘這個(gè)時(shí)間。

2022廣東高考遲到15分鐘以上 有什么補(bǔ)救措施

2022廣東高考生遲到多久不可以進(jìn)場(chǎng)

根據(jù)我市實(shí)際情況,考生可以提前60分鐘進(jìn)入考點(diǎn)。監(jiān)考員在每科開考前30分鐘開始使用金屬探測(cè)儀檢查考生,組織考生有秩序進(jìn)入考場(chǎng)??忌匆?guī)定時(shí)間和準(zhǔn)考證上各科目的考試考場(chǎng)、座位號(hào)參加考試。

非英語科的外語科目(日語、俄語、德語、法語、西班牙語)等有聽力考試的考試開考前15分鐘,禁止遲到考生進(jìn)入考點(diǎn),其他所有科目開考15分鐘后禁止考生進(jìn)入考點(diǎn)。

2022高考心態(tài)調(diào)整方法

1.臨場(chǎng)緊張?jiān)趺崔k?在深呼吸時(shí)努力放松,讓你的胳膊和手自然下垂到身體兩側(cè),你能感覺到流人手內(nèi)的血液的溫暖,嘗試想象緊張感正從手指尖溜走。

2.放松訓(xùn)練:適當(dāng)呼吸,從手臂開始,再按頭部、頸部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、腳趾肌肉的順序,交替收縮、放松骨骼肌肉,體驗(yàn)肌肉松緊程度。

3.考試入場(chǎng)前,如仍處于緊張狀態(tài),可做幾次深呼吸,做兩節(jié)廣播操,哼幾句流行歌曲,想點(diǎn)與考試無關(guān)使自己高興的事,積極參與同學(xué)間談笑來轉(zhuǎn)移注意力,沖淡緊張情緒。

4.如在考場(chǎng)過度緊張,先停筆,身體自然坐正,輕閉雙眼,雙手平放桌上深呼吸,收緊雙拳以及全身肌肉,然后慢慢呼氣,隨之放松肌肉,待情緒穩(wěn)定后再繼續(xù)答題。

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