2022年江蘇高考可以攜帶透明的水杯。高考期間天氣比較炎熱，容易缺水，考生可以帶保溫杯或者水瓶進(jìn)入考場(chǎng)，但是保溫杯必須是全透明的，而且要將杯子的標(biāo)簽撕下來(lái)，以防出現(xiàn)作弊的情況。

高考期間要攜帶什么

盡管所有老師在考前都會(huì)千叮嚀、萬(wàn)囑咐，但是每年都會(huì)有一小部分人忘記帶證件。所謂的證件類信息就是指考生本人的身份證和高考準(zhǔn)考證，二者缺一不可。每年都會(huì)出現(xiàn)一些臨近考前才發(fā)現(xiàn)證件沒(méi)帶的同學(xué)，如果及時(shí)找回那么就是虛驚一場(chǎng)；相反，如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)未趕進(jìn)考場(chǎng)，那么將是非常遺憾的事情了。

如果將高考比喻成戰(zhàn)場(chǎng)，那么知識(shí)和筆就是武器。所以，少了武器怎么能夠與別人比拼。在考前，多準(zhǔn)備幾支黑色中性筆，通常3-5支就可以。如果筆是新的，那么一定要提前試一試筆好不好用，是否為0.5毫米的筆，稍微磨合一下筆在用起來(lái)更順手一些。

除了中性筆之外，還有一個(gè)更重要的工具，那就是涂卡筆。每一套試卷都會(huì)有選擇題，而選擇題的作答就需要用到涂卡筆，將選擇的答案涂到相應(yīng)的位置。說(shuō)到涂卡筆，那么與它相輔相成的橡皮也必不可少，用來(lái)修改作答的答案。另外，尺子也要備上幾把，以防在數(shù)學(xué)考試中會(huì)用到?？荚囍?，難免會(huì)有一些同學(xué)緊張出汗，適逢遇上天氣比較熱，手汗出的會(huì)更嚴(yán)重一些。所以，在考試袋子里可以放幾張手帕紙應(yīng)對(duì)這種情況。

高考前如何緩解緊張情緒

聽(tīng)音樂(lè)需要針對(duì)不同人群進(jìn)行，比較內(nèi)向的考生可以試著聽(tīng)聽(tīng)激烈的重金屬音樂(lè)，可以讓你的心情有一定的壓力緩解；外向的學(xué)生則可以選擇輕音樂(lè)來(lái)緩解焦慮感，可以的話多聽(tīng)聽(tīng)豎琴的聲音會(huì)更有幫助。

在考試前緊張的狀態(tài)下，聽(tīng)音樂(lè)可以讓自己暫時(shí)的忘記壓力。我在每次考試前就見(jiàn)過(guò)很多考生考前戴著耳機(jī)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，準(zhǔn)備進(jìn)考場(chǎng)就收起耳機(jī)并深呼吸幾次。這些小細(xì)節(jié)都可以讓自己大幅度緩解緊張。

不過(guò)聽(tīng)音樂(lè)的方法不可以使用太頻繁，一般聽(tīng)20分鐘就可以了。聽(tīng)太久會(huì)讓自己產(chǎn)生松懈之感，太松懈的狀態(tài)對(duì)考試的發(fā)揮也是不利的。考試需要一定的緊張感來(lái)提高答題的嚴(yán)謹(jǐn)性。