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大學(xué)軍訓(xùn)一般一天多長(zhǎng)時(shí)間 每天訓(xùn)練多久

2022-08-09 15:36:46文/李傲

大學(xué)的軍訓(xùn)時(shí)間一般為15天至20天不等,這個(gè)要根據(jù)學(xué)校的具體軍訓(xùn)安排來(lái)決定,但是大多數(shù)的學(xué)校會(huì)在這個(gè)時(shí)間段之內(nèi)進(jìn)行軍訓(xùn)。一天一般6-7個(gè)小時(shí)。

大學(xué)軍訓(xùn)一般一天多長(zhǎng)時(shí)間 每天訓(xùn)練多久

大學(xué)軍訓(xùn)要準(zhǔn)備哪些物品

1、防曬用品:必備的,太曬太熱了

2、質(zhì)量好點(diǎn)的鞋墊:這個(gè)很重要,軍訓(xùn)時(shí)間很長(zhǎng),舒服的鞋墊可以讓你的腳不至于酸痛。

3、橡皮筋,小發(fā)夾:扎頭發(fā),夾劉海

4、小手帕:吸汗效果比較好,或者帶足夠多的紙巾

5、濕紙巾

6、防暑、防蚊藥品:必不可少的物品是蚊蟲(chóng)叮咬劑,還有帶點(diǎn)防暑藥

大學(xué)軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)

1、盡量穿寬松的褲子,如運(yùn)動(dòng)褲等,不建議穿牛仔褲。

2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)可貼,手機(jī)最好不要帶。訓(xùn)練時(shí)貴重物品就是累贅,錢(qián)可以隨身帶十塊八塊,因?yàn)榭赡軙?huì)有賣(mài)冰水的人在訓(xùn)練場(chǎng)出現(xiàn)。那種時(shí)候,賣(mài)冰水的就是神,就是救星(劇烈運(yùn)動(dòng)后最好不要喝冰水,會(huì)影響你的血管,導(dǎo)致胃痙攣)。

3、不要覺(jué)得防曬霜只要早上涂一遍就行,隨身帶著,每個(gè)休息時(shí)間都涂一次,軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗,汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺(jué)得只涂臉部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖頸,還有小臂才是關(guān)鍵,防曬霜需30倍以上的。

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