唇部操--咧唇：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展(咧嘴)，反復(fù)進(jìn)行10～20組。撇唇：雙唇緊閉向前噘起，然后向上抬、向下壓、向左歪、向右歪。重復(fù)10組。

播音主持日常練聲方法

一、口部操

1.微笑狀張嘴保持50下—100下

2.伸舌、順及逆時針繞舌各10圈、打響舌30次、頂舌30次

3.順及逆時針轉(zhuǎn)唇各10圈、唇“打啵兒”30次、打嘟、“放屁音”

4.氣泡音

二、氣息控制

吸氣：腰腹擴(kuò)張

呼氣：腰腹收縮

1.慢呼慢吸

2.快吸慢呼，發(fā)“絲”聲

3.快呼快吸

4.長音ta——di——

三、聲音共鳴及張力訓(xùn)練

作用：增強腔體共振，改善聲音響亮度，拓展音域。發(fā)聲時，全身放松，站姿或坐姿規(guī)范。自胸口為支點，聲音同時“兩頭拉”，像拉橡皮筋一般。所謂“聲音張力”指對聲音大小、高低、強弱等收放自如控制的駕馭能力。

1.“哼鳴”練習(xí)

2.嘆氣式發(fā)“嘿”、“哈”、“吼”

3.彈跳式“嘿·嘿”、“哈哈”、“吼吼”

4.螺旋音發(fā)“a”或“i”,按照聲音的大小、高低強弱遞增或遞減練習(xí)。

四、朗讀綜合訓(xùn)練

1.換氣就是用氣的過程，播出的內(nèi)容千變?nèi)f化，就要采用不同的用氣方法，補氣和換氣是一種朗誦技巧，依情取氣，依照感情發(fā)展的變化采取不同的用氣方法。

2.補氣的方式：偷氣，搶氣，就氣。邊聽邊讀邊體會。方法指導(dǎo)：讀短小精悍的詩歌，繞口令，散文之類進(jìn)行訓(xùn)練。

3.緊張實際是口唇的緊張，在朗誦之前要做些口唇練習(xí)，如：將舌頭在口腔內(nèi)360度大循環(huán)十五次左右。

5.播音愛好者最主要是要抒發(fā)一種情懷，一種心情，引起聽眾的共鳴。

6.練習(xí)遠(yuǎn)近距離感。這個練習(xí)對于我們讀文章中的對話大有裨益，朗讀要有目標(biāo)對象。

7.呼吸，要有一定的呼吸儲量，不要管自然條件多么困難，也要把氣沉下去，胸腔共鳴能產(chǎn)生磁性的聲音。

播音主持訓(xùn)練技巧有哪些

一、氣息訓(xùn)練

氣息是人體發(fā)聲的動力和基礎(chǔ)。在播音和主持中，氣息的速度、流量、壓力的大小和聲音的高度、強度、長度和共振的情況都有直接的關(guān)系?？梢哉f，要控制聲音，控制語言，就必須學(xué)會控制呼吸。

1. 軟覆蓋練習(xí)法。最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，強迫通過鼻子吸氣和呼氣。

2. 壓腹計數(shù)法。平躺在床上，把一摞書放在肚子上，深呼吸，然后開始從1開始數(shù)數(shù)。這是對氣息輸出做強制訓(xùn)練，以達(dá)到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。

3. 氣聲數(shù)數(shù)計數(shù)。先深吸一口氣，屏住呼吸幾秒鐘。然后用低沉、均勻、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開始階段可數(shù)得少一點。不過應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣。

4. 跑步背詩法。平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時，可以背一首短詩。開始訓(xùn)練時可以兩人一起進(jìn)行，并肩小跑，一句接一句地背下去。

背誦時，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲；一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進(jìn)行。此外，還需注意的是，激烈運動時不可進(jìn)行此項訓(xùn)練。

二、共振訓(xùn)練

用氣推聲的發(fā)音方法雖然可以省力，但要發(fā)出抑揚頓挫、鏗鏘有力、響亮悠遠(yuǎn)的聲音，還必須在用氣推聲的基礎(chǔ)上，學(xué)會共鳴的發(fā)聲方法。

1. 口腔共鳴訓(xùn)練?？捎皿@嚇張口、半打哈欠、吞咽食物張口等方式來練習(xí)口腔張口，在氣推聲之前吸氣和同時打開口腔立即發(fā)音。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，可以獲得口語共振的發(fā)音效果。

2. 胸腔共鳴訓(xùn)練法

最簡單的方法就是發(fā)音之前先做好閉口打哈欠的準(zhǔn)備，在氣推聲的同時，胸腔張開，感覺就像一只鷹在展翅一樣；或者，做擴(kuò)胸動作，體會胸腔打開，如同手風(fēng)琴的風(fēng)箱張開的原理。多次反復(fù)練習(xí)就能獲得胸腔共鳴的效果。