體育生高考足球專項內容有哪些 需要注意什么
2022-10-17 16:15:04文/王興體育生高考足球專項有:射門、過桿、體育5項,速度,體能,力量,彈跳等等、比賽中實際能力,非守門員:足球專項素質(5×25米折返跑)、專項技術(傳準、運射)、實戰(zhàn)能力(視考生人數(shù)分隊進行比賽)。守門員足球單招考試項目:專項素質(立定三級跳遠)、專項技術(擲遠與踢遠、撲接球)、實戰(zhàn)能力(視考生人數(shù)分隊進行比賽)。

體育生高考足球專項有什么內容
1.體育生高考足球專項考試項目
(1)體育生高考足球專項專項素質考試辦法與要求
①體育生高考足球專項30米跑
體育生高考足球專項考生進行30米加速跑。
考試要求:考生考試時可以穿著足球專用釘鞋,不允許穿田徑釘鞋。
②體育生高考足球專項25米折返跑
考生雙腳位于起跑線后,聽哨音由靜止狀態(tài)出發(fā),考務人員同時開表計時??忌鷱钠鹋芫€跑至第一個標志物(標志物不低于0.5米)后返回起點,再跑至第二個標志物處返回起點,然后以此方法跑到第三個標志物處返回起跑線,當考生身體軀干部任何一部分越過終點時考務人員停表記錄時間。每名考生有一次考試機會。(說明:從起跑線到第一個標志物為5米,從起跑線到第二個標志物為15米,從起跑線到第三個標志物為25米)見圖1所示。
考試要求:①考生在跑到標志物處(標志物不低于0.5米),必須用手依次擊倒標志物,返回方為有效,否則視為失敗;②考生如未按要求按順序跑完全程,或漏標志物均視為失敗;③考生考試時可以穿著足球專用釘鞋,不允許穿田徑釘鞋。
(2)體育生高考足球專項技術考試辦法與要求
①體育生高考足球專項1分鐘顛球
監(jiān)考人員鳴哨發(fā)令并開表計時,考生即可將放在地面上的球用腳挑起開始顛球,到1分鐘時,監(jiān)考人員鳴哨停止考試。在考試過程中如球落地,應盡快調整并繼續(xù)顛球。記錄1分鐘有效顛球次數(shù),每人考試一次。
體育生高考足球專項考試要求:①開始時必須使用拖挑球技術,用腳將靜止于地上的球挑起開始顛球,不得用手幫助;②在考試過程中如因球落地、手臂觸球而需要調整,必須將球放定在地上,仍以腳拖挑球開始繼續(xù)顛球,否則不計次數(shù);③考試要求使用雙腳交替顛球技術。單腳連續(xù)顛球只算做調整,不計算次數(shù);④顛球部位僅限于腳部的三個部位:腳背正面、腳內側(腳弓)、腳外側。其它部位只算做調整,不計算次數(shù)。
②體育生高考足球專項定點射門
考生按圖2示意在罰球區(qū)頂所畫的5米長線上射門5次,5個足球每球間隔1米,要求選用腳背內側、腳背正面、外腳背3種腳法中任意腳法射門,左右腳不限,射門的球空中進門為有效。
考試要求:①在腳背內側、腳背正面、外腳背3種腳法中任意選擇射門腳法,使用別的腳法為失敗;②左右腳不限;③球必須在空中進門。
③體育生高考足球專項腳背長傳球踢準
考生將球放定在踢球線上,向目標圈連續(xù)踢球5次,準確記錄球的第一落點在不同區(qū)域內的分值。男生踢球線距目標圈圓心距離為25米,女生踢球線距目標圈圓心距離為22米,目標圈是半徑分別為2米、3.5米、5米的同心圓,見圖3。
考試要求:踢球時要求使用腳背長傳球技術,使用腳尖踢球不算成績。
④體育生高考足球專項頭球頂遠
考生位于8米寬的標志線后,自己向空中拋球、助跑,用頭部正額或側額頭頂球技術向寬8米,長15米的長方形場地做頭頂球,準確記錄球第一落點到標志線的垂直距離,每人3次機會,記最遠的1次有效成績,場地見圖4。
體育生高考足球專項考試要求:①考生自己拋球頭頂,拋球要求向前上方拋球,高度超過自己身高;②考生頂球前可以有助跑,起跳頭頂球或不起跳頭頂球均可;③考生頭頂球時,擊球點必須在標志線的垂直面后,否則為失敗;④考生頂完球后可以隨慣性越過標志線;⑤頭頂球的第一落點在8米寬的長方形區(qū)域內為有效,出界為無效,長方線的邊線包涵在有效區(qū)內。
⑤體育生高考足球專項運球繞標射門
考生按圖5示意的方式將球放定在起點上,考生自主由靜止狀態(tài)起動運球,當球被踢并移動時考務人員開表計時,考生運球逐個繞過間距為2.5米的7個標志物(標志物不低于0.5米)后射門,當球整體越過球門線后停表,記錄完成整個繞標射門過程的秒數(shù),計時精確至1/10秒。每人2次機會,取最好的1次成績(X)。
體育生高考足球專項考試要求:①運球和射門技術不限;②凡未按要求而漏繞標志物、碰倒標志物、從標志物上跨越或者未射進球門為失敗;③球擊中門柱彈回場內,可以補測一次。故意行為不予補測。
運球繞標射門技評分為優(yōu)、良、中、較差、差5個檔次。
運球繞標射門最終成績(Z):Z=X+Y (Y為考生技評分數(shù))
體育生高考足球專項考試注意事項
對于要參加高考體育生高考足球專項的高中生來說,早餐是非常重要的,一定要吃,但是注意不要吃得太多,適量就好。可以在平時多吃一些水果,這樣不僅可以補充維生素,還可以預防因為考試緊張上火的問題。
參加高考體育生高考足球專項的考生在考試前一天要注意,不要吃生冷辛辣等具有刺激性的食物,以免腸胃受到刺激,第二天引起腹瀉或是腸胃不適等情況。考生盡量在家里吃飯,不要去外面吃,尤其是路邊攤的小吃等一定要避免。
參加高考體育生高考足球專項的考生要在考前準備好一些能夠補充糖分的飲品,可以是糖水也可以是淡鹽水。這樣在考試之后如果有虛脫的情況,可以多喝一些,加快身體機能恢復。
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