2023清華大學寒假時間已經發(fā)布，清華大學寒假開始時間為1月9日，清華大學寒假結束時間為2月19日。寒假一共42天。寒假是一個放松身心的好機會，學生可以在寒假一開始的時候，制定一個具體的假期計劃，每天按照自己的安排，完成自我提升。

清華大學2023寒假放假時間

2023年清華大學學生的寒假放假時間是1月9日-2月19日，寒假時間共計42天。

清華大學2022-2023學年秋季學期校歷如下：

大學生如何健康寒假

一、公共場所戴口罩，嚴防新冠是頭條。

寒假期間為防范病毒侵入，出門要戴好口罩，尤其是在乘坐公共交通工具時和超市、商場、影院等人員密集場所，要全程佩戴口罩，不要長時間逗留。

二、勤洗手來講衛(wèi)生，減少接觸眼口鼻。

洗手要堅持“七步洗手法”。外出返回、飯前便后要勤洗手，不要隨意觸碰口鼻，不要亂揉眼睛。

三、走親訪友盡量少，預防傳染要記牢。

寒假和春節(jié)期間，盡量減少或避免不必要的探親訪友和同學聚會，提倡用電話、視頻互致問候或拜年。

四、生活作息要規(guī)律，睡眠鍛煉不能少。

寒假保持健康規(guī)律生活。按時作息少熬夜，每天保證8小時睡眠時間。在疫情低風險地區(qū)，堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，盡量做到每天鍛煉一小時。居家鍛煉可以進行俯臥撐、仰臥起坐等簡便易行的身體練習。

五、飲食營養(yǎng)要均衡，多浴陽光強身體。、

寒假飲食要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料。在中高風險地區(qū)，居家健康監(jiān)測或隔離，要通過陽臺、窗邊、庭院等多接觸陽光。

六、線上學習不能長，愛眼護眼記心上。

寒假期間避免長時間使用手機和電腦，使用電腦時眼睛距離屏幕應不少于50厘米。注意保護視力，遇線上學習、視頻會議，要盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品，根據環(huán)境調整亮度。

七、心理健康很重要，休閑放松要做好。

利用寒假時間充分休息，調整好情緒，放松心情。多與家人溝通和交流，建立和諧溫暖的家庭氛圍。

八、留校過年勤登記，發(fā)熱上報莫忘記。

寒假留校學生要遵守學校疫情防控規(guī)定，進出校門要登記，離校返校要申請。如有發(fā)熱、干咳等癥狀須在第一時間報告，嚴防疫情。

九、爭當防疫志愿者，多幫社區(qū)解憂煩。

自覺遵守家庭所在地對寒假春節(jié)返鄉(xiāng)人員的管理規(guī)定。積極參與所在社區(qū)和鄉(xiāng)村的疫情防控，爭當防疫志愿者，幫助基層干部群眾落實防控措施，展現新時代大學生精神風貌。