高三一年內(nèi)正常能提高至少50分。高三一年一定要腳踏實(shí)地，一步一步。以400分的基礎(chǔ)，如果以前不夠努力，現(xiàn)在開始努力的話，應(yīng)該能提高100分以上，有的同學(xué)提高達(dá)150分以上。如果以前就很努力的話，成績能提高50分左右，當(dāng)然也有更高的，那就是在高三最后階段頭腦開竅，智力暴發(fā)，只是個別現(xiàn)象級的。

高三提分技巧

1、首先，高三要了解自己的現(xiàn)有水平：哪些科目是弱科 ，哪些題型是自己做不好的，哪些題是必定拿分的。

2、然后，高三還要了解試題的出題套路，其實(shí)很多題都是萬變不離其宗，因此熟練了解一些題型將有助于見招拆招，直奔對方的出題意圖。

3、高三這些分析并不是心里想想，一定要在紙上仔細(xì)的分析。

4、高三有了分析結(jié)果，就可以開始制定計(jì)劃了。之所以要做計(jì)劃，就是要為自己接下來的沖刺做一個有計(jì)謀的規(guī)劃，但是如果不能按照規(guī)劃執(zhí)行，那么一切都沒有意義。

高三提高成績的方法

一、移動重心，下沉上移

(1)下沉就是注重四基，高考復(fù)習(xí)要把著眼點(diǎn)放在能力提高和增分操作上；下移也就是要適當(dāng)?shù)叵虻诙唽ｎ}備考進(jìn)行滲透。

(2)由于學(xué)情因素很容易誤入歧途，盲目跟進(jìn)，高考復(fù)習(xí)勢必在第一輪備考中吃夾生飯，沒有做到恰到好處，該拔高的沒有上去，該淡化的卻在強(qiáng)化。

二、精講精練，抓住五點(diǎn)

(1)高考復(fù)習(xí)課力求做到：滾動復(fù)習(xí)，知識前后銜接，梳理歸納成串；縱橫聯(lián)系，知識內(nèi)外交叉，多角度、多層次；著眼雙基，中檔為主，面向多數(shù)；突出主干知識，詳略得當(dāng)；傳播方法，知道遷移，學(xué)會自學(xué)；深挖教材，發(fā)散思維，多角度考慮問題。

(2)高考練題應(yīng)做到練其所需，釋其所疑，解其所難；診痛析因，指點(diǎn)迷津，傳授方法，診防結(jié)合；以點(diǎn)帶面，畫龍點(diǎn)睛，舉一反三；啟發(fā)思維，點(diǎn)撥思路，發(fā)散開拓。

(3)高考復(fù)習(xí)一定要抓住五點(diǎn)：自己的思維斷點(diǎn)、盲點(diǎn)、難點(diǎn)、不易突破點(diǎn)、容易過失性失分點(diǎn)。三、考練結(jié)合，有條不紊

(1)高考復(fù)習(xí)堅(jiān)持周考與月考制度，統(tǒng)籌兼顧。周考以小劑量題為主,月考以中劑量題為主。

(2)復(fù)習(xí)完一個單元就進(jìn)行一套單元檢測，檢查漏洞。單元題以考查本單元為主。

(3)堅(jiān)持每月進(jìn)行一次月考，做好記錄，分析試卷，發(fā)現(xiàn)問題，查漏補(bǔ)缺。

四、滾動復(fù)習(xí)，不厭其煩

(1)重滾動復(fù)習(xí)，落實(shí)單科綜合檢測.在滾動中鞏固提高,在綜合中融會貫通。

(2)熱點(diǎn)知識、主干知識反復(fù)訓(xùn)練、滾動訓(xùn)練、針對性訓(xùn)練。