高三學(xué)生因為面對高考心理壓力大,往往會出現(xiàn)一些心理問題。比如厭學(xué)、自卑、依賴、任性、逆反心理、早戀等。厭學(xué)帶來的后果是學(xué)習(xí)成績差，大多數(shù)成為學(xué)習(xí)困難生。接下來小編介紹了一些高三生常見的心理問題及如何調(diào)節(jié)心態(tài)，供大家參考。

高三生的常見心理問題

1、厭學(xué)

其明顯的特征是學(xué)習(xí)無動力，覺得是為了別人(如家長與老師)而學(xué)習(xí)。這些高三生把學(xué)習(xí)看作是件痛苦的事情，由于學(xué)習(xí)動力不足，因此學(xué)習(xí)習(xí)慣差。表現(xiàn)為上課注意力不集中，作業(yè)馬馬虎虎，應(yīng)付了事，字跡潦草，沒有復(fù)習(xí)習(xí)慣等。厭學(xué)帶來的后果是學(xué)習(xí)成績差，大多數(shù)成為學(xué)習(xí)困難生。

2、自卑

有這種表現(xiàn)的高三生自我意識差，認(rèn)知也片面，“只見樹木，不見森林”，只要一方面不如別人，就認(rèn)為自己什么都不行。例如，學(xué)習(xí)成績不好會自卑，生理上有殘疾會自卑，父母下崗會自卑，某些疾病(如口吃)也會自卑，甚至長相不好也會自卑。這種高三生總感覺到自己低人一等，畏首畏尾，“彎著腰”過日子。

3、依賴

有這種表現(xiàn)的高三生，無論在生活上還是學(xué)習(xí)上都是長不大的孩子。在學(xué)習(xí)上，從小要求家長陪讀，一有問題就要問家長：“這道題怎么做?”不肯多動腦筋。生活上，他們自理能力差，飯來張口，衣來伸手。依賴是當(dāng)代高三生最常見的心理問題。

4、逆反心理

具有這種心理的高三生反抗權(quán)威，拒絕服從教師或家長的正當(dāng)要求。對學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)，他們抱無所謂的態(tài)度，不去執(zhí)行，甚至故意違反。這種現(xiàn)象是一種心理上的抗拒。

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高三學(xué)生調(diào)整心態(tài)的竅門

1.要有一顆進取心。為自己制訂一個切合實際的短期目標(biāo)并找到學(xué)習(xí)的動力，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)。避免應(yīng)付敷衍和機械地接受知識，在學(xué)習(xí)中不斷思考如何更科學(xué)地學(xué)習(xí)。

2.要有耐心。學(xué)習(xí)成績的提高需要一個過程，不會立竿見影。我們要堅信只要努力，就有進步，堅持下去，一定會有效果。我在高二時，英語閱讀和完形很薄弱，我訂了一個計劃，每天做兩篇閱讀一篇完形，兩個月后還是沒起色。

一位英語老師告訴我量變積累到一定程度才能引起質(zhì)變，我靜下心，繼續(xù)按計劃做，高三英語有明顯突破，尤其是考試中完形基本上沒有再錯過。我想告訴大家的是即使你的成績暫時不是很好，也干萬別對自己絕望而放棄努力。

3.以平常心對待考試。考試臨場發(fā)揮靠心態(tài)，不要在考場給自己施壓，考場上應(yīng)該暗示自己:只要把自己會做的題目都做對了就是成功。或是為自己找條后路，安慰自己。另外不要因試卷的難度而影響情緒，告訴自己：人難我難不畏難，人易我易不大意。

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