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2023湖南高考時間什么時候 幾月幾號幾點考試

2023-04-20 13:51:35文/魯映彤

2023湖南高考考試時間安排在6月7日-9日。語文科目考試時長為150分鐘,數(shù)學(xué)、外語科目考試時長均為120分鐘,湖南高考6門高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試科目每科考試時間均為75分鐘。

2023湖南高考時間什么時候 幾月幾號幾點考試

2023湖南高考具體時間安排

日期時間科目
6月7日上午語文(9:00-11:30)
6月7日下午數(shù)學(xué)(15:00-17:00)
6月8日上午歷史/物理(9:00-10:15)
6月8日下午外語(15:00-17:00)
6月9日上午化學(xué)(8:30-9:45)/地理(11:00-12:15)
6月9日下午思想政治(14:30-15:45)/生物學(xué)(17:00-18:15)

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湖南考生高考前怎么調(diào)整心態(tài)

一、積極暗示,強(qiáng)化自信

高考前這段時間,對于自己的缺點和不足不要過多責(zé)備,要多看、多想、多憶自己的長處和潛力,激發(fā)自信心;

高考前考生每天可對自己進(jìn)行積極暗示,強(qiáng)化自己的信心,自我打氣“我行,我一定行”……雖然有些傻氣,但誰的青春不做帶點“傻氣”但又熱血的事情呢?

二、調(diào)節(jié)情緒,適度運(yùn)動

在復(fù)習(xí)和高考中,處于消極情緒時,要有意識地進(jìn)行調(diào)節(jié)。情緒緊張時,聽聽輕音樂,適度做些體育鍛煉;考場上可深呼吸、望望窗外,只關(guān)注當(dāng)下,告訴自己認(rèn)真做好試卷即可……

三、自我質(zhì)辯

有些考生距離高考越近,越擔(dān)心自己的能力。那不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯:

自問:這種擔(dān)心有必要嗎?

自答:毫無必要,平時自己學(xué)習(xí)認(rèn)真,雖不十分優(yōu)秀,但只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備,正常發(fā)揮,考試完全可以考好,不必苦惱。

又問:這種擔(dān)心有利嗎?

自答:沒有,它只會轉(zhuǎn)移我的注意力,多想無益。

再問:我該怎么辦?

自答:最要緊的是對考試充滿自信,要有條不紊地復(fù)習(xí),扎扎實實做好當(dāng)前的事情。

通過這樣自我質(zhì)辯,心中的擔(dān)憂也就化解了。

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