高考考生如果精神過度緊張，很可能會在答卷時(shí)覺得困倦，特別是完成某一項(xiàng)或某一題，覺得可以松口氣的時(shí)候，容易出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象，這可能是腦部暫時(shí)缺氧的表現(xiàn)。這時(shí)只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，困意很快就會過去。

2023高考答題時(shí)突然犯困怎樣調(diào)整

1、水和飲料。在高考考試時(shí)犯困的時(shí)候適當(dāng)喝一點(diǎn)這些飲料對于緩解自己的疲勞還是有一定好處的。此外，水可以提高體溫，讓人略微清醒，所以不喜歡和飲料的同學(xué)也可以用水代替。

2、清涼油和風(fēng)油精。清涼油、風(fēng)油精味道刺激，聞一下就可以清醒很長時(shí)間。如果還是不行，可以試試涂抹一點(diǎn)在額頭或者太陽穴附近。當(dāng)然，建議先演練一下，確定涂抹的位置和涂抹量，否則到時(shí)候會太過刺激造成流淚等不舒服的情況，也會影響考試的發(fā)揮。

3、準(zhǔn)備紙巾。燥熱是犯困的一大誘因。出汗之后及時(shí)用紙巾或者自帶小毛巾擦干汗水，調(diào)整心態(tài)，對于緩解犯困也有幫助。

4、一些題目比較簡單，或者說就是常識，在犯困的時(shí)候先處理這部分題目，不要按照試卷的順序來。在做題的過程中慢慢喚起狀態(tài)，對于高考生趕走困神有很大幫助。

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2023高考期間喝功能飲料能否提神

建議：僅對部分人管用，平時(shí)未飲用建議最好別喝。

除了日常復(fù)習(xí)，很多考生卻在臨考之時(shí)，大腦一片空白。為了提神，有些考生會選擇喝一些功能飲料，希望在燥熱的天氣中能夠起到提神作用。

“其實(shí)，功能飲料并非對每位考生都起作用?！崩_(dá)醫(yī)院消化內(nèi)科專家表示，很多功能飲料雖然都宣稱有“提神”功效，但是并不適用于每位同學(xué)，醫(yī)生一般不主張初中生飲用功能飲料，高考生雖然發(fā)育比較成熟，但是如果平時(shí)沒有喝，最好高考期間也不要喝功能飲料。

高考在即，即將踏入考場的考生們也“身價(jià)倍增”，家長一方面變著法子端出各種“高考營養(yǎng)餐”，另一方面買各種補(bǔ)品要好好補(bǔ)補(bǔ)腦子。對此，專家表示，一般情況下，考生日常的營養(yǎng)已經(jīng)足夠，沒必要大補(bǔ)特補(bǔ)，否則可能會起到相反的作用。

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