暑假到了，希望更多父母也能放下手機(jī)，丟掉ipad，忘卻電子產(chǎn)品，帶孩子散步、旅行、博覽群書，孩子會(huì)在自然中觀察蟲居、鳥鳴、草露，感知山、海、云、霧之美，在書中拓展眼界和胸懷。

從小被自然灌溉，被人文浸潤(rùn)，被書香熏染的孩子，興趣自在天外，心中自有大世界，又怎會(huì)沉溺于手機(jī)等電子產(chǎn)品中？

只有真心地陪伴孩子，主動(dòng)關(guān)心和靠近孩子，才能讓孩子在愛的守護(hù)下，獲得真正意義上的快樂，忘卻虛擬世界帶來的“美好”。

即使在暑假，也應(yīng)該專注學(xué)習(xí)，以下八個(gè)建議做法，推薦給孩子：

1. 學(xué)習(xí)時(shí)關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒

相信我，微信和QQ的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。

如果真有誰有重要的事情找你，他們一定會(huì)打電話的或者通過老師聯(lián)系你的！

2. 打開群的消息免打擾功能

很多人都會(huì)有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷，還不時(shí)有土豪發(fā)紅包。

不斷查看群消息，搶個(gè)幾毛幾分的紅包卻是會(huì)嚴(yán)重影響我們學(xué)習(xí)的專注度的。

所以建議大家：對(duì)你所擁有的群進(jìn)行一次精簡(jiǎn)整理，退出無意義純閑聊的群，將幸存的群打開消息免打擾。

學(xué)習(xí)時(shí)間可以直接關(guān)閉微信或QQ。

3. 取消朋友圈照片更新提醒

很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點(diǎn)，都會(huì)抑制不住地非要點(diǎn)開來查看一番，生怕錯(cuò)過了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。

但當(dāng)你習(xí)慣不看朋友圈之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)：其實(shí)你錯(cuò)過的都是無關(guān)緊要的消息，人與人之間，彼此眼神的交流，面對(duì)面地分享日常的喜樂，不比在朋友圈的點(diǎn)贊更能增進(jìn)感情么？

4. 降低更新朋友圈的頻率

克制自己發(fā)朋友圈，求點(diǎn)贊的心理。

幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿足。

5. 卸載絕大部分（甚至是全部的）手機(jī)游戲及娛樂APP

6. 清理手機(jī)里的電子書

7. 在需要專注的時(shí)間打開手機(jī)免打擾功能

在需要專注學(xué)習(xí)的時(shí)間里，建議大家給自己斷網(wǎng)，手機(jī)也要打開免打擾功能（可將幾個(gè)重要電話列入白名單）

8. 早起和睡前不要碰手機(jī)

睡前和早上醒來，是我們的手機(jī)依賴癥最容易病發(fā)的時(shí)段，所以在這里我想提醒大家：

在這兩個(gè)時(shí)段，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)?。?！

我們可以培養(yǎng)在睡前看一會(huì)書的習(xí)慣，建議大家休息時(shí)間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠。