按照規(guī)定，2023年中秋節(jié)、國(guó)慶節(jié)放假安排：2023年9月29日（星期五）至10月6日（星期五）放假調(diào)休，共8天 。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班，所以你準(zhǔn)備好連上7天班了嗎。

假期結(jié)束連上7天班

中秋、國(guó)慶八天長(zhǎng)假期結(jié)束了，緊接著就是連上7天班。顯然，連續(xù)7天上班，肯定會(huì)讓一些人感到非常疲勞和難以適應(yīng)。畢竟，長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)工作，大概率會(huì)讓不少人感到身心疲憊，難以集中精力，并可能導(dǎo)致工作效率和工作質(zhì)量的下降。甚至，長(zhǎng)時(shí)間的工作也可能會(huì)影響到，許多人的健康和幸福感。更進(jìn)一步來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)假結(jié)束后，如果沒(méi)有得到充分的休息和恢復(fù)，反而非常容易會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞、失眠、焦慮等問(wèn)題。毫無(wú)疑問(wèn)，這些問(wèn)題基本都會(huì)對(duì)工作，乃至生活產(chǎn)生或多或少的負(fù)面影響。

網(wǎng)友呼吁取消調(diào)休，并不是因?yàn)榉磳?duì)放假或者享受旅游，而是因?yàn)橛谜{(diào)休的方式把平時(shí)的工作時(shí)間壓縮，讓人在非節(jié)假日加班加點(diǎn)，為了那幾天的假期而犧牲自己的正常生活。

真正應(yīng)該呼吁的是增加帶薪年假和公共假期，并要求嚴(yán)格落實(shí)假期的實(shí)行!因?yàn)楹笳叩脑黾訒?huì)帶動(dòng)調(diào)休的取消。

假期結(jié)束連上7天班如何調(diào)整心態(tài)

盡量多多休息，并做好一些工作的事先安排事宜。如此一來(lái)，便可以更好地調(diào)整自己的心態(tài)和狀態(tài)，以盡快適應(yīng)工作節(jié)奏。總之，就是要盡可能，安排好工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度焦慮和疲勞。

長(zhǎng)假期結(jié)合后，如果感到身體不適或心理壓力過(guò)大。千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己，可以及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)示，當(dāng)然也可以向同事尋求幫助和支持?？傊仨氁杏?，身體是自己的，更是“革命”的本錢(qián)，不要拿健康開(kāi)玩笑。一句話——長(zhǎng)假結(jié)束后，請(qǐng)大家一定要照顧好自己！