高三已經(jīng)和我們同在，時間不容置疑地把我們推到命運的分水嶺。在慢慢品嘗高三滋味的同時，我們正在加速長大和成熟，過去對時間的浪費讓我們痛心，父母期待的目光更加殷切和慈祥，一夜之間，忽然有了更多的知識需要我們?nèi)碛?。我們對未來的思考更加清晰。下面是高三網(wǎng)小編送給高三的心靈雞湯，學(xué)習(xí)累了進(jìn)來看看!

送給高三的心靈雞湯：壓力來自哪些方面?

——父母的壓力

——老師的壓力

——親朋的壓力

——自己的壓力

送給高三的心靈雞湯：如何面對這些壓力?

父母的壓力

所有的父母都希望兒女過得比自己好，希望子女能完成自己未完成的夢想。好好和父母談心，了解他們，也讓他們了解自己的內(nèi)心?；ハ嘀С?、鼓勵，才能共渡難關(guān)。和父母交朋友會讓你更愉快。

老師的壓力

其實，他們和你一樣，也正疲勞地奔波在高考的路上。但又和你不同，他們每年都是如此，而你終究是要告別苦難。理解他們的辛苦，把他們也當(dāng)患難知交來對待。

親朋的壓力

呵呵，那是面子的問題，你考上大學(xué)或考不上，對他們來說都不重要，重要的是你自己是否感覺到快樂和幸福。所以，任何時候別人的評價都只是參考，而不能成為你的重心，你也永遠(yuǎn)不能成為別人的重心。

自己的壓力

如果一個人對自己沒有壓力了，想想看，會出現(xiàn)什么樣的情況?那么，你的整個人生都將變得無聊而沒有意義。如果不想給自己那么多壓力，不妨換個角度來看：這不是壓力，這是我的責(zé)任，是我應(yīng)該承擔(dān)的。既然是責(zé)任，就不可逃避，與其愁眉苦臉地對待，不如快樂地接受。年輕的朋友們，你準(zhǔn)備好承擔(dān)責(zé)任了嗎?

送給高三的心靈雞湯：注意力不能集中

心理學(xué)和大腦行為學(xué)研究表明，人的注意力可以連續(xù)集中10個小時左右。如果要想大腦持續(xù)集中注意力，必須做到以下幾點———

(1)大腦得到足夠的休息

(2)大腦在一種興奮的狀態(tài)，或者經(jīng)常有令人興奮的事情刺激大腦

(3)在又蹦又跳的狀態(tài)中

(4)在狂妄的情緒狀態(tài)中

(5)經(jīng)常散步，曬太陽

你在看明星演唱會的時候會注意力不集中嗎?拳擊手在比賽過程中會注意力不集中嗎?

再看看你平常學(xué)習(xí)的狀態(tài)：

(1)情緒始終處于一種平靜或麻木的狀態(tài)

(2)屁股不離板凳

(3)很少見到陽光

(4)很少散步、跑步

這些行為習(xí)慣，已經(jīng)破壞了大腦集中注意力。因此，在復(fù)習(xí)中，你需要：

(1)經(jīng)常唱唱、跳跳，或者站起來吼一吼，讓大腦興奮起來

(2)經(jīng)常曬太陽、散步、跑步

(3)聽音樂、聽故事，讓大腦興奮

(4)改變安靜麻木的生活習(xí)慣

送給高三的心靈雞湯：記憶力在下降

(1)記的東西沒有次序，太多太雜

(2)不會用技巧記憶提高記憶力的最佳方法：

1)文理科交叉復(fù)習(xí)，知識點就不會混淆

2)復(fù)習(xí)一門課后最好休息一下，再進(jìn)行下一門

3)睡覺前和睡覺后復(fù)習(xí)的知識不容易混淆，睡眠是一個屏障，把知識點有效地隔離開來

送給高三的心靈雞湯：總是失眠怎么辦

失眠究竟是為什么

  是你根本不想讓自己睡。有的人在睡前一分鐘還在背書，大腦自然得不到休息，躺在床上了，那些知識就會自動地蹦出來。

每個人都失眠

  遇到事情的那天晚上會失眠;煩惱的時候會失眠;壓力大的時候會失眠;高興的時候也失眠?？梢赃@樣說，人一生總是在和失眠戰(zhàn)斗。與其如此，不如接受它，把它當(dāng)做生活的一部分。

失眠不會死人

  除了第二天眼圈發(fā)黑、精神不好之外，恐怕也難以找到更恐怖的后果。每個人的身體內(nèi)部都蘊(yùn)藏有巨大的潛能，即便前一天通宵未眠，第二天若是參加高考，依然會高度集中注意力，這就是潛能。

怎么辦

  合理地安排睡覺的時間，睡前半小時不再記東西，散步、喝牛奶均有助于睡眠。

送給高三的心靈雞湯：和同學(xué)的關(guān)系很糟糕怎么辦

我們每一個人，都是他人的匆匆過客。今天相聚一堂，不知將來還有沒有機(jī)會再見。若干年后，每次同學(xué)聚會，參加的人數(shù)一定會是一年比一年少。既然這樣，何不珍惜在一起的3年呢?

那么如何改善糟糕的人際關(guān)系?

(1)寬容地對待每個人———為了一個水杯，為了一次掃地，就爭紅了臉，何必如此斤斤計較?

(2)微笑地對待每個人———見面首先微笑，再問好，沒有人不會跟你好。

以上《送給高三的心靈雞湯 學(xué)習(xí)累了進(jìn)來看看》由高三網(wǎng)收編整理，高三是個漫長的過程，但是很多年以后回憶起來，一定是珍貴且幸福的，高三的同學(xué)們，雞湯喝完了，調(diào)整好自己，朝著最神圣的大學(xué)努力吧!

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