臨近九月，多地學校將陸續(xù)開學。開學前后有些學生可能會感覺手忙腳亂，出現(xiàn)緊張、頭暈等癥狀，如何預防這些情況發(fā)生？有的學生一提開學就難受，打不起精神，這可能是患上了“開學綜合征”。如何盡快適應新學期更好進入學習節(jié)奏？這份開學指南請查收。

學生開學指南請注意查收

對于學生來說，能否順利通過開學過渡期最為關鍵，只有及時收心并排解開學前的焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍、學業(yè)上不欠賬，才能跟上新學期的新進程。因此，學生只有做收心的主動踐行者，才會是最大的受益者。

調(diào)節(jié)生物鐘。假期里，很多同學因為觀看電視劇、玩網(wǎng)絡游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘紊亂，開學前必須調(diào)整，要按學校的作息時間安排飲食起居，開學前三天，不要因為作業(yè)欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進行適當?shù)捏w育鍛煉，保證開學后有旺盛的精力。

備齊學習用具。開學前，不妨來一次儀式感滿滿的購物吧——必要的工具書、教輔資料、文具等，通過備齊學習、生活物品的方式，從心理上告訴自己準備開學了。此外，還可以提前將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學前的各項準備。

轉(zhuǎn)移注意力。多數(shù)學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，老師和家長都沒有過多干預。開學前，學生對電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時，學生要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學習上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊。作業(yè)完成后，可以復習舊知識，預習新學期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學前的熱身。

制定新學期的計劃和目標。新學期來了，感到焦慮和迷茫？可以嘗試對自己上個學期以及假期的學習狀況進行分析總結(jié)，有哪些學科成績和哪些方面是需要重點提升的，新學期有哪些必讀的書籍和必須完成的事項等等。對各方面進行規(guī)劃，找準新學期努力的方向，設立目標，將大目標分割成切實可行的小目標，激發(fā)新學期的學習動力。

大學新生入學報到有哪些注意事項

一、大學新生入學報到前準備

仔細閱讀錄取通知書及隨附的入學指南，了解報到時間、地點、所需材料和流程。

按要求準備好各類證件，如身份證、錄取通知書、高考準考證、團員證（及團組織關系轉(zhuǎn)移證明）、戶口本復印件等。

提前準備足夠數(shù)量的一寸和二寸證件照片，以備填寫各類表格和辦理證件使用。

準備好生活用品，包括床上用品（床墊、被子、枕頭、床單、被罩等，有些學校會統(tǒng)一發(fā)放，注意查看入學通知）、衣物（根據(jù)當?shù)貧夂驕蕚渌募疽挛铮?、洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、洗發(fā)水、沐浴露等）、日常用品（衣架、水杯、雨傘、插座、鎖等）。

準備學習用品，如筆記本、筆、文件夾等，有需要的同學還可以攜帶電腦。

提前了解學校所在地的氣候和環(huán)境，以便準備合適的衣物和物品。

如需辦理助學貸款，提前準備好相關材料，并按照規(guī)定流程辦理。

二、大學新生入學行程安排

提前規(guī)劃好到校的交通方式，如火車、汽車、飛機等，并提前預訂車票或機票。

如果是獨自前往學校，提前告知家人行程和到校時間，保持手機暢通。

注意路途安全，隨身攜帶貴重物品，如身份證、錢包、手機等，避免丟失。