海南2025體育類專業(yè)統考考試時間：2025年3月15日至20日（如因天氣原因等不可抗力因素影響，省考試局將視情況對考試時間做出調整，具體時間安排另行通知）。具體內容小編已經整理好了，一起來看看吧。

海南2025體育類專業(yè)統考考試時間及地點

一、考試時間及地點

報考體育類專業(yè)省級統考的考生須先參加體育類的專業(yè)考試，再參加海南普通高等學校招生全國統一考試（即普通高考）。其中，體育類專業(yè)省級統考安排如下：

（一）考試時間：2025年3月15日至20日（如因天氣原因等不可抗力因素影響，省考試局將視情況對考試時間做出調整，具體時間安排另行通知）。

（二）考試地點：海南師范大學桂林洋校區(qū)（?？谑忻捞m區(qū)校際一號路3號），海南大學（僅游泳專項技術考試）（海口市人民大道58號）。

二、考試項目

體育類專業(yè)考試包括身體素質考試和專項技術考試兩部分。

（一）身體素質考試項目：100米跑、立定跳遠、原地推鉛球。

（二）專項技術考試項目：田徑［包括下列單項：200米、400米、1500米、110米欄（男）、100米欄（女）、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、標槍］、體操、武術、乒乓球、羽毛球、籃球、排球、足球、游泳。考生可任選一項進行專項考試。按考試管理規(guī)定，開考15分鐘后考生不得進入考場參加考試。

體育類專業(yè)考試上午進行身體素質考試，下午進行專項技術考試。根據考生數量和項目實際情況，安排考生以市縣或專項為單位分批次進行考試，具體時間由省考試局在考前另行通告。

體育統考有哪些注意事項

一、服裝穿著

1、上衣:選擇合身、透氣性好、親膚性高、領口較大的短袖上衣。

2、褲子:選擇彈性大、透氣性好的運動短褲或合身的長褲(氣溫若非過低，盡可能穿著短褲)。

3、鞋子:選擇合腳、抓地力強、包裹感強、自重輕、后跟短(立定跳遠有優(yōu)勢)的運動鞋。一定要提前磨合(3 天以上)，避免新鞋不合腳型，并穿著舒適運動中筒襪。

4、注意:避免佩戴配飾(如項鏈、手鏈、戒指等);

5、考前檢查、系緊鞋帶

二、飲食

保證碳水的攝入，有助于體能的恢復，例如:米飯，面食，紅薯，土豆等等;

保證優(yōu)質蛋白攝入，為修復肌肉提供原料，例如牛肉、魚、蝦、雞肉等;

建議考前一周內,至少安排兩天正餐配有牛肉或者海鮮類海產品,例如生蠔,海魚、海蝦等。烹飪方式偏向清淡，減輕腸胃負擔，利于營養(yǎng)吸收，海產品和牛羊肉，優(yōu)質蛋白含量高且富含鋅，有助于提升機體免疫力，維持食欲，促進恢復。

4、考前最后三天攝入高糖膳食(高糖即為高碳水，例如米飯、面包等)，為完成肝臟和肌肉糖原儲存，在考前6小時內也建議進行高糖飲食，使血糖維持較高水平。

5、考試當天飲食應當是體積小、發(fā)熱量高、易消化吸收的食物，少食難于消化,易產氣的豆類食物，切忌大魚大肉、高脂高油及甜食。:考試前進食時間應在考前 2.5-3 小時前完成。

6、在考試期間飲料主要選擇高糖飲料(紅?；蚣训脴?和維生素礦物質含量高的礦泉水，避免碳酸含量高的飲料。

7、考試結束后，因運動消耗能量較多，身體疲倦不想進食，這時可以飲用含糖飲料補充能量，但一次飲量不得超過 200 毫升，在飲用飲料時要少量多次，不能暴飲。