面對當前物理20分這樣比較低的成績，不要過度焦慮啦。過度的焦慮并不能讓成績變好，反而可能影響后續(xù)的學習狀態(tài)呢。我們要試著用平和的心態(tài)去面對這個情況，把精力都集中在如何提升學習效果上。

高三物理20分要立足課本夯實基礎(chǔ)

（一）回歸課本抓重點

高中物理的學習內(nèi)容，很多都是源于課本的，高考對大家知識掌握情況的考察，也非常側(cè)重課本內(nèi)容哦。對于目前物理只考20分，基礎(chǔ)比較薄弱的同學來說，把課本知識學透就顯得尤為重要啦。像是基本概念、公式、規(guī)律這些，都是需要大家當作復(fù)習重點去攻克的內(nèi)容，這可以很好地彌補咱們基礎(chǔ)不足的問題呢。

大家可不要小瞧課本呀，很多高考題目的背景材料其實都來自課本上的“小發(fā)明”“小制作”“小實驗”等。有些關(guān)于力學實驗的題目，其原理和操作細節(jié)就是參照課本里的相關(guān)內(nèi)容來設(shè)置的；還有電學中一些電路分析的題目，也是基于課本上最基礎(chǔ)的電路知識去拓展延伸的。所以，一定要靜下心來，認真研讀課本，把每一個知識點都理解透徹，為后續(xù)提升成績筑牢根基哦。

（二）分析課本例題

課本上的例題對于同學們學習物理來說，可是非常好的幫手呢。它們能夠幫助同學們更好地理解物理知識點，同時建立起解題的思路。

仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，課本中的例題往往都有著獨特的設(shè)計。很多例題會配有相應(yīng)的圖片，有的圖片展示的是物體的運動示意圖，能讓同學們清晰地看到物體是如何運動的，更直觀地理解運動過程；有的則是數(shù)據(jù)圖，將復(fù)雜的變化過程轉(zhuǎn)化成一目了然的圖表形式，方便同學們?nèi)シ治觥?/p>

而且，考慮到同學們剛上高中時，思維還處于從初中向高中轉(zhuǎn)變的階段，物理1和物理2中的例題大多數(shù)都帶有分析過程，能助力同學們更好地理解題意，實現(xiàn)物理解題思維的順利過渡。

咱們在復(fù)習的時候，就要認真去分析這些例題，掌握其中蘊含的知識以及解題方法，這樣才能為后續(xù)去做練習題打下堅實的基礎(chǔ)呀。課本上關(guān)于牛頓第二定律應(yīng)用的例題，通過具體的題目場景，展示了如何對物體進行受力分析，怎樣根據(jù)已知條件去選擇合適的公式進行計算等等，把這些弄明白了，再遇到類似的題目時，咱們心里就有底了，做起來也會更加得心應(yīng)手哦。

合理刷題循序漸進

（一）從簡單題入手鞏固知識

對于高三物理只考了20分的同學來說，一開始千萬別去挑戰(zhàn)那些高難度的題目，而是要從簡單題入手來鞏固知識哦。要知道，高考考查的方向其實主要還是以基礎(chǔ)為主的，大部分題目都是基礎(chǔ)題呢，難題只是為了拉開考生之間的差距，占比相對較少。

咱們可以先把課本上的練習題做一遍呀，這些題目緊扣課本知識點，難度通常也比較適宜，很適合用來鞏固所學的基礎(chǔ)知識。在復(fù)習運動學部分時，課本上關(guān)于勻變速直線運動的那些簡單計算、位移時間圖像、速度時間圖像相關(guān)的練習題，通過做這些題，能讓我們更好地理解勻變速直線運動的概念、公式以及它們之間的聯(lián)系，把基礎(chǔ)打扎實。

當把簡單題做熟練了，腦海里對于基礎(chǔ)知識的印象就會越來越深刻，也逐漸能掌握運用這些知識去解題的思路和方法，這樣才能循序漸進地去攻克更難一些的題目呀。所以，大家一定要重視簡單題的練習，別小瞧了它們在提升物理成績過程中的重要作用哦。

（二）整理錯題，總結(jié)規(guī)律

在高三物理的學習過程中，錯題可是咱們的“寶藏”呢。平時練習、考試中做錯的難題以及那些經(jīng)常犯錯的題目，都要好好整理到筆記本上哦。

說，在做力學計算題的時候，要是因為受力分析不全面導(dǎo)致出錯了，那就把這道題完整地抄下來或者裁剪下來貼到錯題本上，然后仔細分析錯誤原因，是哪個力遺漏了，是沒搞清楚摩擦力的方向，還是沒有考慮到某個場力等等。而且，不能僅僅停留在知道錯哪兒了，還要進一步總結(jié)這一類力學計算題的解題規(guī)律，像是看到什么樣的條件就應(yīng)該優(yōu)先考慮哪些力，按照怎樣的順序去分析物體受力會更不容易出錯等等。

再電學實驗題，要是在連接電路、讀取電表數(shù)據(jù)或者分析實驗誤差這些方面出了問題，同樣要記錄下來，定期復(fù)習回顧，思考下次遇到類似的電學實驗題該如何避免再次犯錯，歸納出這類題目的通用解題步驟和注意事項。通過這樣整理錯題、總結(jié)規(guī)律的方式，能讓我們把每一道錯題的價值都充分挖掘出來，避免在同一個地方反復(fù)“跌倒”，逐漸掌握各類題型的解題“套路”，對提升物理成績可是非常有幫助的哦。