上課走神可以說(shuō)是目前每一個(gè)中小學(xué)生都存在的普遍問題，也很令家長(zhǎng)感覺到苦惱，然而高中課堂上的走神相對(duì)于初中更致命，相對(duì)于初中而言高中的學(xué)習(xí)無(wú)論從內(nèi)容還是廣度深度都是無(wú)法比較的。那么對(duì)于上課走神我們?cè)撛趺崔k呢？下面是小編整理的克服上課走神的方法，供大家參考。

高中生上課走神怎么辦？

上課走神原因

  首先對(duì)于學(xué)生的上課走神可以從兩個(gè)方面進(jìn)行分析，第一個(gè)方面就是外因也就是外部環(huán)境比如老師本節(jié)課的授課方式，學(xué)生受家庭等的影響而造成的不良情緒影響，這些外部環(huán)境有時(shí)候是我們無(wú)法控制的。第二個(gè)是內(nèi)因也就是學(xué)生個(gè)人無(wú)意識(shí)或有意識(shí)的行為影響，這個(gè)我們可以通過(guò)一些方法提高學(xué)生注意力。

注意力訓(xùn)練法

  首先要對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)測(cè)試，以40分鐘的課堂為主，將課堂時(shí)間以10分鐘為單位劃分為四塊，看每次走神持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)度以及時(shí)間段，以高中數(shù)學(xué)課堂為例，一般上課前5分鐘和最后5分鐘都不會(huì)是本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，因?yàn)閿?shù)學(xué)課程體系性較強(qiáng)，不可能一開始就直奔主題需要一個(gè)回顧引申的過(guò)程。

上課發(fā)呆走神，我們?cè)趺醋觯?br/>

  克服上課走神方法1）自我提醒
  找?guī)讖埿】ㄆ?，寫上：“專心聽講”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放在你平時(shí)容易看見的地方，如筆盒里、書桌前的墻上，或夾在課本里。無(wú)論是上課聽講還是回家寫作業(yè)，只要一看到它們，就會(huì)提醒自己：“別走神呀！”
  克服上課走神方法2）記錄法
  給自己準(zhǔn)備一個(gè)小本子，專門用來(lái)記錄走神的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著，那么就要在本子上做記錄：“數(shù)學(xué)課——足球賽——約一分鐘半”……這樣記錄幾天以后，你從頭至尾認(rèn)真看一遍，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西是多么無(wú)聊，浪費(fèi)了多么寶貴的時(shí)光。漸漸地，你會(huì)對(duì)走神越來(lái)越厭惡，記錄本上的內(nèi)容也會(huì)隨之越來(lái)越少。
  克服上課走神方法3）訓(xùn)練聽課技巧
  訓(xùn)練聽課技巧，一是要作好課前預(yù)習(xí)，了解老師講課的重難點(diǎn)；二是聽課時(shí)根據(jù)老師講課的進(jìn)度，調(diào)整聽課心理狀態(tài)，重點(diǎn)問題集中精力，次要問題適度放松；三是帶著問題聽講，也可有意識(shí)地尋找問題，發(fā)現(xiàn)異點(diǎn)，激發(fā)聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點(diǎn)，及時(shí)提問。