合理的作息時間計劃可以讓同學(xué)們的學(xué)習(xí)事半功倍。以下是高三網(wǎng)小編整理的北大學(xué)霸的作息時間表，供大家參考。

北大學(xué)霸的作息時間表

5:00-5:30起床，洗漱半小時

5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費的時間

6:00-6:30教室自習(xí)讀英語文章或者單詞

6:30-7:00背語文詩歌或者美文

7:00-7:45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間

7:45-8:00休息

8:00-8:45第一節(jié)課

8:45-8:55課間空里不上廁所就會提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)。

8:55-9:40第二節(jié)課

9:40-10:10跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩10:10-10:55第三節(jié)課

10:55-11:05課空期間會復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容

11:05-11:50第四節(jié)

11:50-12:40去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文

12:40-1:40睡午覺，睡好覺一下午有精神

清華學(xué)霸馬冬晗的作息時間表

早晨6：00到6：40

起床、吃早飯(周一的早上還要鍛煉)

8：00前

主要內(nèi)容是復(fù)習(xí)、做題、上自習(xí)

11：25到13：30

吃午飯、午休、打印課件、自習(xí)等

20：55到22：30

吃晚飯、洗澡、系統(tǒng)復(fù)習(xí)、聽cnn英語等

凌晨1：00以后

“大學(xué)四年，我每周都要完成學(xué)習(xí)計劃表。通過每學(xué)期16張學(xué)習(xí)計劃表，我合理安排時間，提高效率。”馬冬晗說，大學(xué)前三年，她每天堅持7點進(jìn)自習(xí)室，從來沒有在任何一個課堂上睡過覺，總是坐在第一排專心聽講。

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這張計劃表上，從周一到周日，馬冬晗將時間安排細(xì)化到每個小時。還有她對自己每做一件事的要求。比如周二23：00以后的自習(xí)，她寫著“追求高效”，周三的則是“堅決完成任務(wù)”。每天的計劃完成情況，她也有“高效”“專業(yè)”“抓緊時間”等評語。計劃表的最后一行則是“一天總結(jié)”，如周三的總結(jié)則是一句“不知我者，謂我何求”。

視頻中，馬冬晗在不到6分鐘的答辯里緊湊地宣傳了自己的“光輝學(xué)史”：三年學(xué)分總成績班級第一；各種科研、競賽獲獎28項；擔(dān)任精儀系各類球隊的隊長，還能跑馬拉松、主持晚會、朗誦詩歌。

有網(wǎng)友調(diào)侃馬冬晗是“全能女神”，尤其是那張密密麻麻的計劃表，成了網(wǎng)友們膜拜的“神器”：她把每天的時間都切割到了每一個小時，連午休的那一個鐘頭都能擠進(jìn)去兩三件事，睡覺只留5個小時。

但比這更“霸氣”的，則是馬冬晗有個雙胞胎妹妹馬冬昕，她同樣獲得了清華特等獎學(xué)金，三年學(xué)分績和素質(zhì)測評均為本班第一，現(xiàn)任清華大學(xué)學(xué)生會副主席，分管生活權(quán)益工作，不僅是化學(xué)系乒乓球隊、排球隊、田徑隊的隊員，也是學(xué)生國旗儀仗隊的帶兵分隊長……這樣一對姐妹花，讓眾網(wǎng)友紛紛表示“膜拜”。

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