高三學(xué)生上課的時(shí)候，如果總是犯困的話，根本就沒(méi)辦法集中精神來(lái)聽(tīng)老師講課，這樣成績(jī)自然很容易下降了。那么，高三學(xué)生上課打瞌睡要怎么快速清醒呢？

上課打瞌睡怎么辦

1.上課想打瞌睡的根本原因是前天晚上熬夜，能按時(shí)睡覺(jué)，保證充足的睡眠時(shí)間是不會(huì)出現(xiàn)上課打瞌睡的情況，所以根治還是要有好的作息時(shí)間

2.在你覺(jué)得上課時(shí)打瞌睡時(shí)，就立刻轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，或者是想一些最近開(kāi)心的事情，覺(jué)得自己清醒些了在開(kāi)始聽(tīng)老師講課

3.如果你轉(zhuǎn)移注意力不成功那就寫(xiě)字，我知道這個(gè)時(shí)候?qū)懙淖止烙?jì)你醒后都不認(rèn)識(shí)幾個(gè)，但是盡量讓自己保持清醒，因?yàn)槔蠋熤v的內(nèi)容可能是很重要的，漏掉了這點(diǎn)，下一節(jié)不一定能跟上老師的節(jié)奏

4.如果你坐的位置是墻角，或者是最后（也就是不當(dāng)別的同學(xué)的情況下），你可以選擇站起來(lái)聽(tīng)課，這樣估計(jì)能清醒的很快

5.如果你的位置不允許你站起來(lái)，你可以選擇站在后排聽(tīng)，不要為了面子問(wèn)題讓自己錯(cuò)過(guò)老師講的內(nèi)容，你上課打瞌睡這一小會(huì)可能要失去你很多的玩的時(shí)間來(lái)補(bǔ)喔，這樣還是不劃算的

6.再者就是提前告訴同座的同學(xué)，讓他發(fā)現(xiàn)你睡覺(jué)時(shí)叫醒你，或者讓他打下你，這樣應(yīng)該比靠自己毅力清醒能快些

上課犯困了怎么清醒

1.請(qǐng)求同桌幫忙

如果你上課有經(jīng)常打瞌睡的習(xí)慣，或者你前一晚上休息不好，總犯困的話，此時(shí)不妨跟同桌商量一下，一旦發(fā)現(xiàn)你有打瞌睡的苗頭時(shí)，讓同時(shí)即時(shí)推你一下，有的時(shí)候就可以把你的瞌睡給一下子推走了呢。

2.找人嚇一下你

如果你上課打瞌睡，同桌推了也不管用的話，此時(shí)不妨來(lái)點(diǎn)驚悚的做法，就是找個(gè)人來(lái)小小地嚇一嚇你。這個(gè)辦法雖然操作簡(jiǎn)單，不過(guò)如果會(huì)影響老師上課的話，似乎也不是太可行，還是謹(jǐn)慎使用的好。

3.按摩太陽(yáng)穴位

有的時(shí)候人感到疲憊的話，就會(huì)容易打瞌睡，此時(shí)不妨用自己的手指按摩一下太陽(yáng)穴位，來(lái)回轉(zhuǎn)圈按摩，輕輕按摩幾下，當(dāng)你的疲憊感消失了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)那么困了。這種辦法其實(shí)也是有效可行的。

小編推薦：上課犯困迅速清醒方法 6個(gè)方法讓你清醒一整天

4.來(lái)一點(diǎn)薄荷油

薄荷油聞起來(lái)，讓人有一種沁人心脾的感覺(jué)。所以，在你感覺(jué)又困又累又拼命掙扎，想給自己提提神的時(shí)候，不妨在自己的太陽(yáng)穴位以及額頭擦一點(diǎn)薄荷精油吧。這種感覺(jué)舒舒爽爽的，自然會(huì)讓你清醒過(guò)來(lái)。